防感冒的蜂蜜柠檬

主料:柠檬一颗 ,蜂蜜适量 配料:保鲜罐一

当有感冒轻微症状出现时候,我就会喝个一杯这样的蜂蜜柠檬水,人就就舒服多了 ,而且感冒症状也会很快消失,这是一款预防感冒很好的蜂蜜柠檬,大家也来试试吧!

预防感冒的蜂蜜柠檬做法:

1 、将柠檬洗干净 ,切成片状 。

2、把保鲜罐消毒后,开始放入柠檬片。

3、一片柠檬片倒入一层蜂蜜,一直持续此步骤 ,蜂蜜盖满整个柠檬片 ,放入冰箱(待24H后,风味较佳),完成。

成品图:

防感冒的蜂蜜柠檬 第1张

预防感冒的蜂蜜柠檬制作技巧:

1 、在饮用时须用干燥筷子夹取柠檬片 。

2、请尽早使用完毕 ,以保持柠檬新鲜度,勿放过久。

柠檬水可以治疗感冒吗?

柠檬含橙皮甙、柚皮甙等黄酮甙,柠檬酸 、奎宁酸等有机酸以及维生素C、维生素B1、维生素B2 、糖类 、钙、磷等成分 ,对人体十分有益。柠檬酸果汁除富有营养外,还能促进胃分泌消化酶,增加胃肠蠕动 ,有助于消化吸收 。另外柠檬酸与钙离子结合成可溶性络合物,有缓解钙离子促使血液凝固的作用,用于预防和治疗高血压及心肌梗死。

柠檬水中含有的维生素C是种抗氧化剂 ,能增强身体免疫力,对预防和缓解感冒有一定帮助。如果只是轻微感冒是可以喝的,感冒初起时 ,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ,可以缓解咽痛、喉咙干等不适 。如果症状比较严重的话建议还是到医院就诊,柠檬水只是作为辅助治疗,并不能从根本上治愈感冒 。

儿童感冒喝蜂蜜可有效止咳:

据报道 ,美国宾夕法尼亚州一项研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳 ,而且他们也睡得更安稳。但蜂蜜疗法不适用于1岁以下的幼儿,因为他们的免疫系统仍未成熟,存在发生罕见且致命的肉毒杆菌中毒危险。

“蜂蜜确实具有很好的润肺止咳功效 ,但对于儿童来说,不推荐晚上临睡前食用,这样是为了避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害 。”中国吃网专家认为 ,饮用蜂蜜缓解儿童咳嗽,白天喝更好一些。

对于感冒咳嗽的孩子来说,白天多喝一点蜂蜜饮 ,不但更利于人体吸收 ,达到最佳的镇咳消炎作用,而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量,有助于病情早日康复。

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