宝宝辅食鸡肉米饭肠

主料：鸡胸肉100克、米饭50克 配料：蒸熟蜜薯50克 、酱油1勺
、番茄酱适量、西兰花一小朵

这道宝宝辅食鸡肉米饭肠适合给一到三岁的宝宝吃，如果是一岁的宝宝见意把鸡胸肉里面白色的筋膜挑出来 ，这样更加有利于宝宝消化
，制作时想要营养丰富还可以加入虾肉等，大家随意发挥吧 。

鸡肉米饭肠材料明细：

鸡胸肉100克 、米饭50克、蒸熟蜜薯50克
、酱油1勺、番茄酱适量 、西兰花一小朵

宝宝辅食鸡肉米饭肠的做法：

1
、先把鸡胸肉洗干净 ，去除外面的白色的膜
。

2、蜜薯用勺子压成泥，然后加入米饭拌匀。

3 、把洗好鸡胸肉切丁
，随便切小块也可以 。

4
、切的鸡胸肉用料理机打成泥，注意多打一下 ，加入酱油拌均。

5、米饭分成6份
，捏成长条状
。

6 、保鲜膜沾点水，铺鸡肉泥 ，用勺子压平
，放米饭条。

7
、用保鲜膜把鸡肉包裹住米饭 。

8、上锅小火蒸15分钟，切段装盘 ，挤蕃茄酱放西兰花装饰
。

成品图：

制作技巧：

1 、搅打好的鸡胸肉泥中有白色的筋膜
，尽量挑出不用，更利于宝宝消化。

2
、此配方适合一岁三个月以上的宝宝 。

宝宝吃鸡胸肉的好处：

鸡胸肉蛋白质含量较高 ，且易被人体吸收入利用
，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，鸡胸肉有温中益气、健脾胃 、活血脉、强筋骨的功效
。

我家小宝快一岁半 ，现在特别喜欢自己吃东西，喜欢自己拿着吃
，吃的津津有味。方便小宝宝自己能拿且营养搭配全面一些的，自己研究着给他做了一个鸡肉肠 ，里面包裹和蜜薯混合好的米饭
，小火蒸出来，很可爱小巧的样子 ，果然宝宝是喜欢的 。如果你家有小宝宝的可以尝试着做这款鸡肉米饭肠
。