养生
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党参黄芪薏米粥
开始下雨了，气温也降了不少。到了这时候才真的能感觉到一点寒冷。南方的冬天是没有感觉的，倒春寒时候却是阴冷刺骨的。 经过两天的调整，血压貌似也开始恢复了，算是虚惊一场吧，真真是怕了大鱼大肉了，为了健康，饮食还是要均衡、清淡，戒零食和宵夜那是必须的。 儿子上学了，每天的早餐我也是很尽心，中考生的压力是蛮大的，打了豆浆，剩下的黑豆渣不舍得扔了，于是又加工成了豆渣花卷和豆渣肉夹馍，也算是废物利用，同时也是很好的养生食品吧。 黄芪党参具有补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴的作用，而炒薏米...
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大枣养生粥
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。 大枣养生粥 原料：大枣10个，薏米20克，白果10个，桂圆10个，冰糖适量。 大枣养生粥做法 1、将白果去壳除衣，桂圆、大枣去核。 2、薏米洗净后和白果、大枣、桂圆一起放入锅中加水，中火煮40分钟。 3、粥成后加入冰糖调味即可食用。 美容功效：薏米能健脾祛湿，清热利水，消肿排脓，常吃可以使人皮肤光泽细腻；白果滋阴养颜抗衰老，使人精神焕发；桂圆有良好的滋养补益作用，能益心脾，补气血，改善由于心脾虚损、气血不足...
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桂圆红枣养生粥
桂圆，红枣的搭配乃女性之爱，每天几粒益气补血，美容养颜。将其加入粥中，保留营养的同时也不觉得乏味与单调，加了养生必备的古方红糖。大姨妈来的那几天不妨煮上一碗，软糯香甜，能量遍布全身，排出所有不好的坏情绪，心情也跟着舒畅起来。 收到电饭煲，打开包装，仔细查看每一处细节，这些细节的设计都流露出高端大气的精致感。尤其在通电打开开关之后，智能界面亮起，确实被惊艳了。锅胆用的是紫铜火纹锅，拿在手里的分量也不轻。煲出的米粒，粒粒饱满，味道也棒的不得了。以前用的电饭煲常常会出现中间的米好吃，但锅边的却偏干。这台电饭煲采用“智芯回...
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玫瑰薏米粥
养颜食谱让你拒做黄脸婆——玫瑰薏米粥 从古自今，世人都一直感叹女人如花。一个女人容颜的美丽，除了爹妈给的那些之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。其实，谁都知道，真正的美丽，是需要以内养外的，是自然传统的长久的养护。那么，你的美丽怎样通过合理的饮食，来使自己成为一个美丽可爱的人呢？ 饮食是生命的根本，是身体营养的主要来源，那么饮食来滋养女人膏脂般的肤质，才是最好的美容良方。 然而，有一种最好的形式可以把五谷营养之精华体现出来，那就是粥，粥是以五谷杂粮为原料，合水熬制而成，自古就被赋予了药用的养生色彩，粥就成为了美...
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