陈皮

  • 首乌陈皮鸡汤

    首乌陈皮鸡汤

    首乌能治疗精血亏虚,头晕眼花,须发早白腰膝酸软.鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗中虚食少症状 首乌陈皮鸡汤 原料:带骨鸡肉600克、何首乌50克、生姜5片、陈皮15克、盐适量、水1500毫升 首乌陈皮鸡汤的做法 1、将所有食材清洗干净。 2、鸡肉切成块。 3、鸡肉汆烫后捞起备用。 4、将鸡块、药材放入煲中加水,以小火煲约2小时。 5、再加盐调味即可。 功效:养血滋肾、温中益气。 鸡肉贮藏湿度为多少营养 食品安全风险可以通过一些基本的贮藏、准备和烹饪措施缩小。如果食品没有正确储藏和处理,...

  • 滋阴润燥:八宝粥

    滋阴润燥:八宝粥

    秋天到了天干物燥再加上气温变化很容易感冒啊上火啊什么的,所以秋天的主要任务就是滋阴润燥,最好的就是多喝点粥类~ 这款八宝粥含有滋阴的银耳、莲子,补血的红豆、红枣,解毒的绿豆,消肿的薏米,消脂的山楂、陈皮,功能齐全而且美味,赶紧自己熬起来! 八宝粥 原料:粳米、红枣、红豆、绿豆、银耳、陈皮、山楂、莲子、薏米,冰糖适量; 八宝粥的做法 1、薏米比较难煮熟,砂锅里面先放足量的水,下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳; 2、半个小时之后薏米变得比较粘稠,这时候加入粳米; 3、大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲...

  • 黑豆莲藕乳鸽汤

    黑豆莲藕乳鸽汤

    鸽子汤是最有营养的佳肴之一。鸽汤不仅营养价值高,而且制作简单,可以在家里做出来吃。通常鸽汤是炖或煮得更好的。 黑豆莲藕乳鸽汤 原料:乳鸽1只,黑豆50克,莲藕250克,陈皮1块,红枣4粒,麻油、精盐各适量。 黑豆莲藕乳鸽汤的做法 1、将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开。 2、再用清水洗净,晾干。 3、宰鸽子,除去毛和内脏,洗净。 4、将莲藕、红枣、陈皮分别洗净。 5、莲藕切成块,红枣去核。 6、取汤锅上火,加清水适量,用旺火烧沸,下入黑豆、莲藕、乳鸽、红枣和陈皮。 7、改用中火继续炖约3小时,加入精盐调味,淋上麻油即...

  • 桑葚灵芝猪心汤

    桑葚灵芝猪心汤

    桑葚灵芝猪心汤 原料:桑葚子50g,灵芝25g,蜜枣4粒,陈皮1角,猪心1个,盐少许。 桑葚灵芝猪心汤的做法 1、选购新鲜猪心,将其剖成两半,切去筋膜。 2、再用清水洗去血污,切成件。 3、桑葚子和陈皮分别用清水浸透,洗干净。 4、灵芝和蜜枣分别用清水洗干净。 5、瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开。 6、然后放入以上全部材料,候水再滚起。 7、然后改用中火继续煲3小时左右。 8、最后以少许盐调味,即可佐膳饮用。 猪心的营养价值 猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生...

  • 苹果百合牛腩汤

    苹果百合牛腩汤

    苹果百合牛腩汤 原料:苹果2个,百合95g,陈皮1角,牛腩肉600g,盐少许。 苹果百合牛腩汤的做法 1、拣选新鲜牛腩肉,用清水洗干净。 2、苹果用清水洗干净,去心,去核,连皮切大件。 3、百合和陈皮分别用清水洗干净。 4、瓦煲内加入适量清水,选用猛火煲至水开。 5、然后放入以上全部材料,候水再滚起。 6、再改用中火继续煲3小时左右。 7、最后以少许盐调味,即可佐膳饮用。 根据自身体质选食苹果品 苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富,可以强身健体,预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种...

  • 养颜海带粥

    养颜海带粥

    护肤不仅要在面膜,擦护肤产品如此简单,还要通过内外部护理。只有内部健康,肤色才能得到改善,所以排毒尤为重要。 下面的编辑将教你一些营养粥的方法,不仅美味,而且营养丰富,还能维持身体正常的新陈代谢,帮助皮肤细胞正常更换,增强空气。 养颜海带粥 原料:大米100g,海带60g,陈皮1片,葱花,味精,盐,香油各一点点。 养颜海带粥的做法 1、海带浸透,洗净,切片。 2、大米洗净,浸泡30分钟。 3、陈皮浸软。 4、锅内注入适量清水,加入大米煮沸。 5、然后转小火煲成粥。 6、加入陈皮、海带再煲10分钟。 7、再加盐、味...

  • 羊肉泡馍

    羊肉泡馍

    慈禧最为赞叹的陕西代表性美食“羊羹”----羊肉泡馍 羊肉泡馍是陕西乃至整个西北一带最具代表性的美食之一。在古代称泡馍为“羊羹”,其羊汤都是用腿骨长时间熬煮出的浓汤,汤鲜味醇、馍筋Q弹带嚼劲。 宋代苏轼有"陇馔有熊腊,秦烹唯羊羹"的诗句。连慈禧也赞叹“羊羹”:“肉软不糜、滋味甜美!” 味道好的泡馍讲究汤清肉烂,浮油很少,主要是汤的香味,醇厚而不腻。 吃泡馍也特有讲究,首先掰馍有掰,撕,掐,揉,搓等12种手法,掰好后还需告诉伙计你的口味要求,一般有口重,口轻,而干拌,口汤,水围城的汤水量依次递增等五种煮法。 一碗功...

  • 橙香红枣茶

    橙香红枣茶

    主料:橙子1个、大红枣4颗、陈皮1/2个 配料:红糖40g、盐适量、姜4片 冬季驱寒暖身甜蜜的橙香红枣茶在家煮相当方便,制作时橙子要将皮用盐清洗干净,姜的量自己可以y添加,喜欢辣就多上点姜即可。这个橙香红枣茶特别适合女性朋友在特殊的那几天里解决想吃水果的烦恼。 橙子一年四季都可以见到,但要属冬天的品种最多,价格最便宜。是我们日常生活中的的首选水果。它酸甜多汁,富含维生素C,不仅果肉好吃,橙皮也具有一定的养生功效。橙皮中胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。在...

  • 菜干蚝豉红萝卜汤

    菜干蚝豉红萝卜汤

    主料:菜干2 扎、蚝豉8 只、红萝卜1 个、鸭肾2 件 配料:无花果6 粒、瘦肉200 克、南北杏20 克、陈皮1/2 克、盐适量 菜干和蚝豉一同下锅煮汤喝,具有助下火清热的作用,加入无花果和瘦肉同煲令味道更鲜甜,下面分享这道美味的菜干蚝豉红萝卜汤给大家尝尝。 材料:菜干2 扎、蚝豉8 只、红萝卜1 个、鸭肾2 件、无花果6 粒、瘦肉200 克、南北杏20 克、陈皮1/2 克、盐适量 菜干蚝豉红萝卜汤的做法:...

  • 雪梨无花果汤

    雪梨无花果汤

    主料:大雪梨1个,蜜枣3个 配料:无花果40克,南杏仁8克,陈皮2克,冰糖10克 雾霾天多喝润肺去燥的雪梨无花果汤口感微甜,清爽怡人。那纯朴的清甜人回味,只有沉浸其中才知其味,有一种使人沉溺到底的好。 进入冬天后,天气开始变得干燥,暖气开放,空气中含水量降低,人体水分缺少的也比较严重,从中医学的角度来说,冬季燥气与肺喜润娇嫩之性相违背,表现为鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。 冬季多喝汤,滋阴又健康。各种煲汤营养都极为丰富,含有较多的纤维素及汁液,具有防止胃肠食...

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