耐热

  • 烟花女鲭鱼三明治

    烟花女鲭鱼三明治

    主料:鲭鱼100g,全麦吐司2片(约120g) 配料:橄榄油5ml,紫洋葱切丝30g,红葱头切碎10g,大蒜切碎5g,巴西利切碎5ml,干燥辣椒片5ml,黑胡椒粗粒1ml,腌渍橄榄切片20g,酸豆5g,[鱼切碎5g,蘑菇30g,黄甜椒切丝30g,红甜椒切丝30g,西洋芹切片30g,牛番茄切丁120g,甜罗勒叶适量   烟花女鲭鱼三明治非常符合现代营养学建议的饮食习惯,强调“均衡”的饮食概念,所以不只是适用于心血管病患,也非常适合当成一般人的健康饮食原则。   烟花...

  • 排骨蒸饭

    排骨蒸饭

    ·好有料的排骨蒸饭 一袋子大米吃的就剩这点了。别说这稻花香大米还真是好吃,蒸出来的饭香喷的。剩这么点大米我真是有点舍不得吃了,作词排骨蒸饭吧,好排骨好大米,想要不香也难啊。做蒸饭的玻璃大碗是乐扣耐热玻璃碗,能放到烤箱和微波炉里,蒸饭就更不在话下了。我喜欢玻璃器皿,洗完后亮晶晶的,用多久也没异味,这一点是塑料制品无法比拟的。蒸饭一定要选择耐热的钢化玻璃器皿,因为它耐冲击力强;不能用普通玻璃碗,遇冷遇热容易炸裂,不然的话,伤到了自己就不划算了! 排骨蒸饭 材料:大米一碗,花菇一盘,排骨一碗,还有胡萝卜半根 排骨蒸饭...

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