玉米片
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银耳双豆玉米粥
银耳双豆玉米粥 材料：银耳30克，绿豆片、红豆片、玉米片各20克，大米80克 调料：白糖3克 银耳双豆玉米粥的做法 1、大米浸泡半小时后，捞出备用；银耳泡发洗净，切碎；绿豆片、红豆片、玉米片均洗净，备用。 2、锅置火上，放入大米、绿豆片、红豆片、玉米片，倒入清水煮至米粒开花。 3、放入银耳同煮片刻，待粥至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。 营养功效：绿豆、红豆为谷类，属绿色食物：银耳滋润而不腻滞。此粥能够补充蛋白质和膳食纤维，对肝脏的保护和修复也能起到较大作用。 煲粥特别提示：银耳性润而腻，能清肺热，故外感风寒者忌用。...
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五谷杂粮米粥
品臻客五常稻花香米----五谷杂粮米粥 平时也经常煮粥，喜欢加点其他杂粮，如小米、薏米、麦片、玉米片等，煮的稀稀的，很好喝很营养。这次白米换成品臻客五常稻花香米，更是锦上添花。香气四溢，清爽甘甜，入口糯软有弹性，每颗米粒透出的莹润光泽，完美再现杜甫诗中稻米流脂的意境。 这款粥是首次用五常米煮的，后来又陆续煮了黑豆粥、皮蛋粥、南瓜粥，反正一个字：好！ 五谷杂粮米粥 原料：五常稻花香米一把，小黄米一把，麦片半小把、薏米半小把，玉米片半小把，绿豆一点。 五谷杂粮米粥的做法 1．提前将薏米浸泡。 2．按说明书要求，将五...
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玉米片黄豆粥
玉米片黄豆粥 材料：玉米片、黄豆各30克，大米90克 调料：盐3克，葱少许 玉米片黄豆粥的做法 1、玉米片洗净；大米、黄豆均洗净泡发；葱洗净，切花。 2、锅置火上，注水后，放入大米、玉米片、黄豆煮至将熟。 3、改用小火，慢慢煮至粥成，调入盐入味，撒上葱花即可。 特别提示：可用鲜玉米代替玉米片。 黄豆芽的营养 现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多] 煲汤网小提示大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑...
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