紫菜

黄花丝瓜瘦肉汤

黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；黄花菜中含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品黄花丝瓜瘦肉汤原料：黄花菜30克，紫菜15克，丝瓜络15克，瘦猪肉100克，盐、酱油、料酒、味精、香油各适量黄花丝瓜瘦肉汤的做法 1、将瘦猪肉清洗干净，切小块。 2、黄花菜、紫菜、丝瓜络清洗干净，切成小段。 3、取一...

家常菜 2021-02-16 4 丝瓜黄花菜丝瓜络紫菜清热黄花
蛤蜊虾仁粥

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，可补肾壮阳、抗早衰。男性经常食用此粥，可起到保肝护肾的功效。蛤蜊虾仁粥材料：蛤蜊、虾仁各20克，紫菜10克，大米80克调味料：盐、味精、姜丝、香油、葱花各适量蛤蜊虾仁粥的做法 1、大米洗净，蛤蜊取肉洗净，虾仁治净，紫菜泡发后撕成小块。 2、将大米加水煮熟。 3、放入蛤蜊肉、虾仁、姜丝、紫菜煮至粥将成，加盐、味精、香油调匀，撒上葱花即可。适合人群：男性养生功效：保肝护肾煲粥小贴士：此粥加点醋味道会更好。芹菜对男性的影响长期以来,民间...

煲粥 2021-01-30 12 虾仁蛤蜊芹菜男性紫菜油菜
蛋丝鲜肉馄饨

主料：鲜猪肉(三肥七瘦)、馄饨皮、葱、姜、鸡蛋、紫菜、榨菜配料：盐、味精、生抽、醋、香油蛋丝鲜肉馄饨是一款鲜和香都一言难尽的鲜肉馄饨，它的美味不是一两句话能说清楚的。包好的馄饨一半现吃，一半冻进冰箱里。做早点，做中餐，做晚餐都是相当不错的选择哟。混钝馅要用新鲜猪肉要三分肥七分瘦，加上小葱和生姜，剁成馅，还是得要自己剁馅子，取出里面的筋膜，细致的剁成肉蓉。肉馅就呈现出粉粉的颜色。蛋丝，就是把鸡蛋打散摊成薄薄的蛋饼，再切成细丝，和绿色的小葱花放在一碗刚出...

老人食谱 2021-01-16 7 馄饨肉馅鲜肉猪肉榨菜紫菜
淡菜紫菜瘦肉汤

紫菜汤非常清淡可口，多喝紫菜汤可以补充人体所需的水。今天，编辑会给你介绍一种清淡的淡菜紫菜瘦肉汤。我希望你能喜欢它。淡菜紫菜瘦肉汤原料：瘦猪肉300g，淡菜150g，紫菜100g，盐、味精、豉油、生油、生粉各少许。淡菜紫菜瘦肉汤的做法 1、淡菜用水浸软，洗净。 2、瘦猪肉洗净，切丝。 3、用豉油、生油、盐、生粉拌匀腌10分钟。 4、紫菜撕成小块，放锅内炒片刻，用清水浸开、洗净。 5、把淡菜放入锅内，加清水适量，武火煮滚。 6、再改文火滚15分钟后，放紫菜，再煮滚。 7、加盐、味精、调味油调味，撒葱花即可。...

家常菜 2021-01-08 9 紫菜淡菜海苔生粉生油洗净
花样寿司

昨天早上的主食，做法里重点介绍中间的那款，旁边的两款做法类似，黄色的不过把外边的紫菜换成了蛋皮。花样寿司原料：黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、香肠、寿司醋、紫菜、米饭（加了点糯米），肉松，西兰花。花样寿司的做法 1、原料备用。 2、油锅烧热，倒入鸡蛋液。摊成鸡蛋皮。 3、蛋皮和香肠，切成丝。 4、胡萝卜洗净，切丝后用热水焯一下。 5、黄瓜切丝备用。 6、蒸熟的米饭，趁热加入寿司醋（米饭和醋的比例是5∶1，）搅拌均匀，然后将其放凉（略低于手温即可）。 7、铺开寿司帘，摊开半张紫菜，先将拌好的米饭均匀的铺在紫...

煲汤 2021-01-06 6 寿司米饭紫菜均匀保鲜膜切成
蔓越莓寿司

主料：大米、蔓越莓配料：乌鸡蛋、黄瓜、红肠、紫菜、白醋、红糖去踏青当然要带一些零食路上吃，今天我们分享一款蔓越莓寿司的简单做法，做好后放一些洗净的苦菊，更显高大上哟。材料：大米、蔓越莓、乌鸡蛋、黄瓜、红肠、紫菜、白醋、红糖蔓越莓寿司的做法： 1、醋汁~盐糖醋比例 1：5：10准备好。 2、把大米洗净入电饭锅按寿司键煮熟。 3、蔓越莓洗一下切碎放入米饭中再将醋汁倒入米饭拌匀(通常是一碗寿司醋汁加入5碗米饭中)。 4、...

西餐食谱 2020-11-30 382 寿司米饭黄瓜紫菜洗净大米
韩式年糕汤

主料：片状年糕300克，牛里脊150克，鸡蛋1个，紫菜1/4张，蒜末5克，葱花5克配料：盐1茶匙(5克)，生抽1茶匙(5ml)，白胡椒粉1/2茶匙(约3克) 冬天来了推荐这款韩式年糕汤给你暖暖身，制作时我们采用的片状年糕制作而成的，里面所加的牛肉选择牛里脊，肉质比较软嫩，汤汁的口感更好喝，注意年糕煮的时间也不要过久，变软烂了口感也不好。韩式年糕汤的做法： 1、平底锅中倒入少许油，并用餐巾纸轻轻的将油抹匀。油温3成热时，中小火，将打散的蛋液倒入锅中，快速的转...

西餐食谱 2020-10-15 239 年糕紫菜倒入片状牛肉里脊
紫菜豆腐汤

紫菜豆腐汤原料：豆腐200克，紫菜干15克。调料：植物油20克，盐3克，味精2克，料酒5克。紫菜豆腐汤的做法 1、将豆腐切成4.5厘米长、1、5厘米宽、1.5厘米厚的小块。 2、然后放入开水锅内烫一下，捞出。 3、炒锅内放油，烧热，加水，下入豆腐，锅开加精盐、味精、料酒，盛入大汤碗内。 4、最后撒上紫菜即成。豆腐的吃法豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸，如果单独食用，则蛋白质利...[更多] 煲汤网小提示黄鱼和豆腐能一起吃吗:...

家常菜 2020-10-09 436 豆腐黄鱼紫菜蛋氨酸料酒氨基酸
原味韩式紫菜包饭与窍门图解

主料：香肠3个、鸡蛋4颗、韩国腌萝卜1个、韩国紫菜8张配料：牛蒡丝400g、白糖1T、酱油4T、米酒2T、葡萄籽油1T、盐1/2t、水100ml，红萝卜丝400g、盐1/2t、葡萄籽油1t 韩国饭卷不但颜色漂亮, 还有多样的口味，聚餐网今天给大家介绍这款韩式紫菜包饭基本是原汁原味的，我们在饭卷里面加入有丰富的小菜, 吃一口可以感到它们配合的味道，小菜种类很多，但都没有特别重的味道，基本上都能吃出原始味道来。原味韩式紫菜包饭材料明细：...

西餐食谱 2020-09-30 257 紫菜牛蒡包饭调味料韩国原味
紫菜海带瓜片汤

菜系及功能:家常菜谱紫菜海带瓜片汤原料：水发海带150克，冬瓜250克，紫菜25克，黄酒、麻油、精盐各适量。紫菜海带瓜片汤的做法 ①先将冬瓜去皮切成片，水煮成汤，加入海带丝，沸煮2分钟，调味后加入紫菜。 ②然后浇上麻油即成。...

煲汤 2020-08-04 207 紫菜海带麻油冬瓜切成汤原