宝宝

  • 菠菜蛋花汤

    菠菜蛋花汤

    灿烂家的二宝已经一岁八个多月了,经常有亲问灿烂关于宝宝辅食的问题,像我们家宝这么大,基本和大人一样吃饭了。整理一下之前的辅食食谱,发上来,亲们交流吧~~这个菠菜蛋花汤搭配很健康,特别是这个季节,菠菜多又新鲜,可以做出全家人的量,然后把宝宝的份单放小碗里,不加盐,适合7到8个月大的宝宝。 菠菜蛋花汤 食材:菠菜,鸡蛋,胡萝卜。 菠菜蛋花汤的做法 1、准备好食材。 2、胡萝卜少许切丝。 3、锅内将水烧沸,放菠菜焯一下,然后放冷水中浸泡五分钟。 4、将菠菜切小段。 5、重起锅,沸腾后倒入菠菜段和胡萝卜丝,煮五到六分...

  • 牛奶粥

    牛奶粥

    粥是日常生活中的必需品,也是每个宝宝成长过程中不可或缺的食物之一。一般宝宝在4-6个月后,就可以添加一些辅食了,而粥是最好的选择。因为粥容易消化,有利于宝宝吸收,是宝宝们辅食最好的选择。 牛奶粥 原料:大米100克,牛奶500克,水300克。 牛奶粥的做法 1、大米拣去杂物,淘洗干净。 2、锅置火上,放入米和水,旺火烧开。 3、改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀。 4、继续用小火熬煮10~20分钟,至米粒粘稠、溢出奶香味时即成。也可以将米、牛奶和水同时下锅,烧开后用小火熬煮40~50分钟即成。...

  • 宝宝辅食鸡肉米饭肠

    宝宝辅食鸡肉米饭肠

    主料:鸡胸肉100克、米饭50克 配料:蒸熟蜜薯50克、酱油1勺、番茄酱适量、西兰花一小朵 这道宝宝辅食鸡肉米饭肠适合给一到三岁的宝宝吃,如果是一岁的宝宝见意把鸡胸肉里面白色的筋膜挑出来,这样更加有利于宝宝消化,制作时想要营养丰富还可以加入虾肉等,大家随意发挥吧。 鸡肉米饭肠材料明细: 鸡胸肉100克、米饭50克、蒸熟蜜薯50克、酱油1勺、番茄酱适量、西兰花一小朵 宝宝辅食鸡肉米饭肠的做法: 1、先把鸡胸肉洗...

  • 鸡肉松婴儿吃

    鸡肉松婴儿吃

    主料:鸡胸肉450g 配料:蒜25g、姜一小块、儿童酱油两小勺 宝宝大一些就是添加辅食了,今天这款给婴儿吃的鸡肉松纯天然,制作简单,见意大家做的时候加上大蒜宝宝吃蒜,能够促进人体的血液循环,还能起到提味、杀菌的作用,至于酱油可以加可不加。 给婴儿吃的鸡肉松做法: 1、提前准备所需要材料,如图所示: 2、鸡胸肉切块,放入热水中焯熟(肉成白色即可) 3、焯水的时候将蒜、姜切沫 4、鸡肉焯好后,放入温水洗净血水...

  • 南瓜菠菜蛋黄米糊宝宝辅食

    南瓜菠菜蛋黄米糊宝宝辅食

    主料:大米40克 配料:南瓜1小块、菠菜4棵、蛋黄1只 这两天宝宝拉屎有点不顺畅,就用南瓜,蛋黄和菠菜一起做了米糊给它吃,菠菜是补铁的食物,对于六个月后的宝宝来说补铁防止贫血是很关键的。 这道宝宝辅食制作内容和工序都不复杂,可做起来不比做顿简单的饭耗时少,因为都是现煮的,耗时有点长,用搅拌机打好后我尝了下,口感很糯带点南瓜的甜,有菠菜的味道,也不难吃。 这道现做的米糊不必担心东西杂,都是蔬菜,并且另外几样都是已经适应了的,做辅食有个原则就是一次一样,并且要少量...

  • 一岁宝宝吃的清蒸桂鱼

    一岁宝宝吃的清蒸桂鱼

    主料:桂鱼一条 配料:姜一小块、蒸鱼豉油一勺、橄榄油1勺,盐一点点、小葱一根 桂鱼不仅刺少肉多,而且肉质很嫩比 较容易消化,最主要桂鱼的营养价值很高特别很适合给一岁左右的宝宝辅食,给宝宝吃的桂鱼一般分为两种,一岁以下不能吃盐的宝宝建议用柠檬来调味,去腥, 一岁以上的宝宝可以适当加一些盐这样蒸出来桂鱼口感也会更好吃,下面分别把这两种给宝宝吃清蒸桂鱼做法分享给大家。 给宝宝吃的清蒸桂鱼的做法: 1、首先给1岁以下宝宝吃桂鱼,建议采用三分之...

  • 宝宝辅食油菜泥

    宝宝辅食油菜泥

    主料:油菜两棵菜心 配料:少量的水 六个月后宝宝容易缺铁性贫血,这时候适当给宝宝吃一些油菜泥含铁量很高,可以帮助宝宝补铁,油菜泥制作也很简单,先把油菜给煮熟,然后打成泥即可,无需添加其它任何调料。 宝宝辅食油菜泥的做法: 1、两棵油菜心,清洗洗干净。 2、将菜在开水中煮熟,我多煮了一会大概十分钟,但是过熟的蔬菜会破坏其中的页绿素 3、加少量的水,打成泥 4、可以食用拉,很好吃。 5、剩下的存储起来 能吃一天。 成品...

  • 蛋黄小米粥

    蛋黄小米粥

    让宝宝不再挑食的开胃营养粥----蛋黄小米粥 宝宝挑食,对于妈妈来说,是个头疼的问题。大多宝宝都是喜欢吃鸡蛋,但是不爱喝粥,把鸡蛋吃完,宁愿抱着酸奶喝,还是一次次拒绝妈妈送到嘴边的粥。粥对于宝宝的开胃,长身体有很好的作用,如何让宝宝爱上喝粥,又防止吃鸡蛋黄的时候,一口咬下去被卡到,把鸡蛋黄碾碎放到粥中,相信宝宝会在吃鸡蛋黄的时候乖乖的把粥喝下去的。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能更好的为身体补充营养。 蛋黄小米粥 原料:小米两小把、鸡蛋一...

  • 宝宝辅食银鳕鱼泥

    宝宝辅食银鳕鱼泥

    主料:银鳕鱼300g 配料:柠檬汁少许3滴抹匀 鳕鱼营养价值丰富而且没有什么刺最适合给小宝宝做辅食吃,今天我们采用的银鳕鱼来做,银鳕鱼是真正深海鱼价格比较贵而且口感比较腥,所以蒸的时候要滴几滴柠檬汁去除腥味,这档更容易让小宝宝接受。 宝宝辅食鳕鱼泥的做法 1、首先把鳕鱼清理干净。一般买的鳕鱼本身都比较干净,清洗一下,用工具把薄软的鱼鳞片清理干净。因为打鱼泥需要剥掉鱼皮。 2、鳕鱼去腥:鳕鱼本身很大腥味,很多宝宝不喜欢吃,所以...

  • 宝宝辅食溶豆豆

    宝宝辅食溶豆豆

    主料:德国hipp益生菌pre段奶粉18克、新鲜鸡蛋黄3个 配料:糖粉 8克 原来溶豆豆是宝宝辅食新品种,以酸奶或果汁为辅料,主要是给婴儿增加营养并提供益生菌。溶豆网上有卖但都添加了很多东西,聚餐网这款宝宝辅食溶豆豆是专门给8个月大的宝宝做的小零食,制作时选用食材一定要过关,鸡蛋要新鲜,奶粉一定是宝宝现阶段即可。蛋黄一定要打到位,翻拌手法要快,不能画圈拌,防止消泡,这样做出不溶豆才好吃。 食材:德国hipp益生菌pre段奶粉18克、新鲜鸡蛋黄 3个、糖粉 8克...

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