沙拉

  • 圣诞西兰花花环沙拉

    圣诞西兰花花环沙拉

    主料:胡萝卜半根、西兰花一个、冰虾6个 配料:盐少许、油少许、沙拉酱一小袋 圣诞节就要来了,气氛也越来越浓,今天给大家不一份颜值高的西兰花花环沙拉,最适合圣诞节食用,西兰花和胡萝卜不仅营养价值高,颜值也不错。大家快来跟我做这款简单漂亮的另类圣诞花环吧! 材料:胡萝卜半根、西兰花一个、冰虾6个、盐少许、油少许、沙拉酱一小袋 西兰花花环沙拉的做法: 1、将胡萝卜和西兰花清洗干净。 2、将西兰花分成小块、胡萝卜切成所需要的形状。 3、将锅里放...

  • 水煮蛋沙拉三明治

    水煮蛋沙拉三明治

    主料:水煮蛋3颗、吐司4片 配料:美乃滋2大匙、巴西里粉适量 只需要将水煮蛋捣碎后加入美乃滋就可以做出美味的蛋沙拉。除了可以在超商买之外,只需要先做好蛋沙拉,在忙碌的早晨也能快速做好这道早餐喔!如果蛋沙拉有剩下,加入切碎的腌洋葱,就能变身成为超好吃的沾酱! 水煮蛋沙拉三明治的做法: 1、先煮好水煮蛋。 2、剥壳后,用叉子捣碎。 3、加入美乃滋搅拌混合。 4、加入巴西里粉。...

  • 流水席龙虾沙拉

    流水席龙虾沙拉

    主料:生龙虾2只、便利店沙拉1盒、桂冠沙拉酱半条 配料:煮龙虾:姜片4-5片、开水盖过龙虾的水量、米酒1瓶盖、食盐1小匙 突然怀念小时候经常吃的传统流水席沙拉,一般吃流水席必会做一盘沙拉,每家的做法有所不同,但我最喜欢的还是这盘龙虾沙拉,甜甜美乃滋搭配鲜甜Q弹的龙虾,然后在搭配生菜,黄瓜,胡萝卜一起,脆脆的口感,非常爽品,很适合春夏的气息。 龙虾沙拉的做法: 1、要准备的食材不多,最麻烦的沙拉去便利店买就可以,挑选自己喜欢的沙拉盒回来使用即可...

  • 土豆虾仁沙拉

    土豆虾仁沙拉

    儿子最近一直嚷嚷要我做土豆沙拉,老说在外面吃的如何如何好吃,但他吃的是配培根的沙拉,家中存货没有,但有些鲜虾,还有一瓶丘比搞活动送的沙拉酱拿来调味,撒些黑椒碎颗,配着土豆好好吃的! 土豆虾仁沙拉 材料:土豆、虾仁、青豆、原粒黑椒 调料:丘比沙拉酱、油、盐 土豆虾仁沙拉的做法 1备材料,土豆去皮切小块 2煮沸适量的水,下小许盐与油,把青豆与虾仁焯熟捞起待用 3原锅的水下土豆块煮熟捞起 4所有材料滤去水份 5放一大碗内,挤下沙拉酱 6拌均匀后撒磨碎的黑椒粒,即可食用 健康饮食网小提示 土豆和牛肉能一起吃:不但味道...

  • 意式鸡肉甜橙沙拉

    意式鸡肉甜橙沙拉

    主料:鸡胸肉1块、脐橙2个、芝麻菜50克、小黄瓜50克、西芹50克、洋葱1/4个、小胡桃仁20克 配料:橄榄油15毫升、意式白酒醋10毫升、盐5克、黑胡椒碎3克   温度越来越高,美女们也开始穿得越来越凉快。肥肉肉太多怎么办?皮肤不太滋润怎么办?来向大家介绍的一道意式鸡肉甜橙沙拉做着吃吧,用多种鲜蔬和水果做成的沙拉,让你不需要用节食伤胃的方法,只要合理膳食就能快速减肥,并且还能享受到清新舒适的美味哦。一起来看具体如何做的吧。   意式鸡肉甜橙沙拉的做法教程:...

  • 牛油果西冷丁沙拉

    牛油果西冷丁沙拉

    主料:西冷牛排1块,牛油果1个,红黑鱼籽少许,芦笋4根,番茄1个 配料:橄榄油适量,盐1茶匙,果醋1茶匙,黑胡椒颗粒少许   牛油果西冷丁沙拉是由西冷牛排,牛油果,红黑鱼籽,芦笋,番茄这些美味食材混合在一起制作而成的一道美食,营养丰富能提供人体日常所需,缤纷多彩的颜色让人看着都很有食欲呢,夏天没有胃口不想吃饭的时候,可以来上这么一道美味,很是不错的哦。   牛油果西冷丁沙拉的做法教程:   1、食材准备,牛排如果是冷冻的应提前室温自然解冻;番茄洗净后,放火上烤...

  • 咸味西多士

    咸味西多士

    主料:白吐司面包2片、鸡蛋2个、樱桃小番茄10克、生菜20克、帕尔玛风干火腿15克 配料:盐1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、意式沙拉汁2小匙、牛奶或果汁1杯、黄油或橄榄油适量   一日三餐都吃好对人的健康来说很重要。现代人的生活节奏快,很多时候早餐都是应付而过。在养生学上就要求人们要注重早餐的质量,只有早餐吃好了,上午的时候才会精力充沛,工作效率才会更高。   咸味西多士是一道做法简单又省时的快手早餐,配上一份蔬菜沙拉和火腿片,再搭配一杯牛奶或果汁,营养健康的同时也...

  • 培根土豆沙拉

    培根土豆沙拉

    主料:土豆、培根各适量 配料:薄荷叶、丘比焙煎芝麻沙拉汁各适量   培根土豆沙拉做起来其实很简单,只需要将土豆蒸熟、培根煎熟后浇上沙拉汁就可以了,在做的时候要注意煎培根的时候要用小火煎香,一方面是为了让培根吃起来更加的鲜香,另一方面是为了在煎制的过程中不会糊掉。最后还放了薄荷叶,是为了给整道美食提一下色,另外薄荷也有提神的作用,这里搭配着,吃起来也很清新。   培根土豆沙拉的做法教程:   1、材料图。   2、将土豆洗净切大块,放在笼格上蒸熟。   ...

  • 黑胡椒棒棒鸡沙拉

    黑胡椒棒棒鸡沙拉

    主料:鸡腿1个,橙子2个,小番茄10个,生菜1颗,黄瓜100克,薄荷叶1把 配料:半个柠檬的汁水(榨汁),沙拉酱1/2大勺,黑胡椒适量,蒜3个,生抽1大勺,芝麻酱1小勺,小米椒2个,芝麻油1大勺,糖10克,盐适量   天气一热,厨房就成很多人不愿踏足的地方。尤其是那些怕热的人们,更是惟恐避之不及。但是民以食为天,不喜厨房的热气,还是得吃饭啊。怎么办呢?今天介绍的这道黑胡椒棒棒鸡沙拉就是一道做法简单快捷,少油烟且不油腻的夏日大餐。具体怎么做呢?来看下面的详细教程吧。...

  • 希腊沙拉

    希腊沙拉

    主料:混合生菜、樱桃小番茄、洋葱、恩特雷比纳勒斯绵羊奶酪、腌橄榄、酸黄瓜、牛至叶、薄荷叶、橄榄油、盐、黑胡椒。 配料:   说到希腊沙拉也许有人第一反应,这是一道希腊风味的美食。其实不是,只不过用了希腊人最爱的传统绵羊奶酪来调味而已。当然,带一些希腊风味的特点,是必须的。这道希腊沙拉,是用水果和蔬菜搭配做成,专门应对秋燥的一道的美味。   秋燥比夏热更让人觉得难以忍受,热了可以吹空调,但燥气却更多是调理才能排解的。多吃水果和蔬菜,增加体内的水分和营养,才能浑身更舒...

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