糙米

  • 鸡汁枸杞山药粥

    鸡汁枸杞山药粥

    冬季喝粥,好处多多。 偶一次外出吃饭,喝到一碗枸杞山药粥。看菜谱,知道它的滋补养身功效;吃到口中,顿觉鲜美异常;仔细一想,单纯的白粥枸杞山药,绝对不会有此滋味,必定加了很多鲜味剂。心中立刻生出疑虑,吃起来也不免迟疑了许多——如今的食品安全与监管,着实让人变得如此“多心又多疑”。 想要好吃、营养又安心,免不了自己炮制起来——如果一餐饭只是这样简单的一碗粥,白米中不妨加点儿糙米;熬粥用山药,铁棍山药当是不二之选;为了增加鲜美的滋味又要避免使用鲜味剂,鸡汤打底必定一招制胜;用了鸡汤,就不要煲甜粥了,如果是晚饭吃,咸粥更健...

  • 金桂糙米粥

    金桂糙米粥

    一不做,二不休。不休不止,则再而三。把剩下的最后一点金桂花来个糙米粥。 糙米好像是白米之为去皮,口感较粗,一般人不爱。但偏就爱粗,单纯白米粥此等细粮反倒有些不习惯。糙米也如黑米一般不易煮烂。金桂黑米粥的做法原样复制——电炖锅炖煮后入锅煮沸,最后加入桂花。 糙米粥不如白米粥般色白纯净,而是带着些许灰色,倒也不掩桂花的金光。几番金桂粥,桂香散尽,只剩下瑟瑟秋风,秋真是越来越深了。 金桂糙米粥 用料:金桂花5克,糙米50克,水适量 金桂糙米粥的做法 1、糙米洗净控水,倒入炖盅,加适量清水。放入电炖锅,隔水炖煮2小时左右...

  • 黑米和紫米有什么区别 黑米和紫米有什么不同

    黑米和紫米有什么区别 黑米和紫米有什么不同

    每个人在生活中最常吃米饭,但实际上,我们可以吃很多米饭。 今天,我将让您了解黑米和紫米。 什么是黑米和紫色? 让我们看一下大米之间的区别。 黑米和紫米 1有什么区别。 它们的颜色相似,属于功能不同的糯米类别。 2。 病后消化不良的患者可以先吃紫米饭,然后再吃黑米饭,以便于吸收。 3。 黑米也被称为黑米和黑粳米。 黑米营养丰富,具有良好的营养作用。 4。 紫色大米,也称为紫色糯米,具有很高的粘性。 紫米滋补气血,健脾胃。 黑米和紫米有什么区别,不同品种 紫米是一种糯米,黑米 是一种In米;...

  • 炝拌秋葵

    炝拌秋葵

    秋葵助消化,护肠胃。降血脂。的作用。秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。秋葵含水量高,脂肪很少,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤美白、细嫩。 炝拌秋葵是一道夏季养生小凉菜,口感嫩滑,气味芳香。再调料里我添加了禾然有机糙米醋,使这道菜更加美味更加健康了。 夏季养生小凉菜--炝拌秋葵 主料;秋葵 300克 辅料;大蒜 调料;禾然有机糙米醋、 生抽、 盐 、糖 、花椒、 辣椒 炝拌秋葵的做法 1 、准备好秋葵。 2 、将秋葵洗净,放入开水中焯水。 3 、焯水的秋葵直...

  • 海鲜糙米木耳粥

    海鲜糙米木耳粥

    话说粥比较养胃,但是要坚持喝才有效果,好像这几天喝粥喝得不多,然后……拉肚子了……还是要认真喝粥趁热喝粥…… 黑木耳算是黑色食材,我买了点开洋啊蛤蜊干啊鱿鱼干啊也煮到了一起,鲜美! 养胃还是靠粥【海鲜糙米木耳粥】 原料:糙米,开洋,蛤蜊干,鱿鱼干,黑木耳; 海鲜糙米木耳粥的做法 1、提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发; 2、然后去掉脏东西,鱿鱼干撕成鱿鱼圈; 3、高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米; 4、加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳; 5、然后加入开洋等,熬煮到稠即可 白木耳质量好...

  • 杂粮红枣粥

    杂粮红枣粥

    广西巴马是闻名世界的长寿之乡。那里远离城市,植被丰富,无农药污染。巴马的土壤中含有大量对人体有益的矿物质和微量元素,其中锰、锌含量是其它地区的几十倍;巴马植被茂盛,是个天然的“大氧吧”。空气中含有对农作物来说是天然杀虫剂的负氧离子,因此巴马农作物很少喷洒农药;巴马农作物在生长过程中吸收土壤和水中的锰和锌以及微量元素,储藏在茎叶和果实里,营养价值极高。人体长期食用可以延年益寿。 今天煮粥所用的巴马三色杂粮是由黑米、红糙米、玉米渣三种组合而成的。这道杂粮粥还有玉米渣,颜色金黄耀眼,口感绵韧。在巴马独特的环境下生长出来的...

  • 大骨萝卜粥

    大骨萝卜粥

    主料:白萝卜一根、棒骨一个、香米80克、糙米80克 配料:白萝卜一根、棒骨一个、香米80克、糙米80克 用白萝卜和大棒骨一起煮粥喝也是相当美味的,这款大骨白萝卜粥就用大骨熬汤,然后加入白萝卜和米一起煮,白萝卜要切成片,不要大块的,切片的口感更好,米采用香米和糙米两种,您也可以加点燕麦粒,这样粗细结合,也不影响口感,养生又美味。 我是用铁锅熬煮的,味道可香了,和好友爬山,带的这粥加上自己做的四川泡菜,出去一起吃,大家可喜欢了,一开盖就闻到扑鼻...

  • 南瓜莲子粥

    南瓜莲子粥

    据说三月要减肥,这样四月五月六月才会好过~ 减肥当然是要管住嘴迈开腿,所以首先说说怎么管住嘴~ 我喜欢晚上喝粥,水分很足而且比较有饱腹感,也不会吃进去太多的东西,配上花样翻新的辅料就更棒了! 南瓜是天然的甜品,生南瓜熟南瓜都有种自然的甜香,加上能量不高而且属于粗粮,健康晚饭做起来! 不徒伤悲的清肠好选择【南瓜莲子粥】 材料:南瓜、干莲子、大米、糙米; 南瓜莲子粥的做法 1、大米和糙米提前洗净; 2、干莲子提前四个小时以上泡开; 3、南瓜洗干净,切成小块; 4、砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟,然后加入南瓜;...

  • 肉片卷心菜

    肉片卷心菜

    这是晚上拍的图片,和实际的色彩有很大的区别,从制作开始到装盘,一直醉于卷心菜迷人的绿色,绿色一直是我最喜欢的颜色,但最近两次拍出的颜色,一直没有达到我的满意,真的需要换相机了。 有时在想,只是一个简单的玩,没有必要搞那么高的装备,可是在工具面前,有时又控制不了自己的欲望,比如碗和碟子,明明家中已经找不到存放的地方,还是不遗余力利用各种有利时机进行搜罗,好多东西买回来后,一直都没有使用过,即使这样,也没有减灭掉半点热情。 肉片卷心菜 主料:卷心菜 猪肉 配料:淀粉 蛋清 调料:花椒 麻椒 茴香 食用油 食盐 肉片卷...

  • 大麦糙米粥

    大麦糙米粥

    大麦糙米粥 材料:糙粳米100克,大麦仁200克,麦芽糖100克,蜂蜜50克 大麦糙米粥的做法 1.将大麦仁、糙粳米入水泡发,淘洗干净,备用。 2.锅置火上,加水适量,放入大麦仁和糙粳米,旺火烧开后改用文火熬煮成稀粥,调入蜂蜜和麦芽糖即成。 糙米好消化吗 所谓糙米,就是稻壳在二次碾磨过程中被去除,而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于...[更多] 煲汤网小提示咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用牛奶和糙米能一起吃吗:...

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