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  • 红烧罗非鱼

    红烧罗非鱼

    主料:罗非鱼1条 配料:色拉油,食盐,醋,葱,姜,老抽各取适量。白糖,小葱,红尖椒少许   今天我们为大家讲解一道家常小菜:红烧罗非鱼。这个鱼的主要原料就是罗非鱼,制作方法简单易上手,新手看了后也能轻松完成整个制作流程。   红烧罗非鱼的做法教程:   1、罗非鱼洗净待用。   2、双面锅倒入少许食用油,放入罗非鱼、葱段和姜丝,合上盖子开中火。   3、双面各煎5分钟后,打开盖子,倒入调好的红烧汁(醋、砂糖、盐、老抽、清水),再次合盖,双面各烧5分钟...

  • 紫薯红薯沙拉球

    紫薯红薯沙拉球

    主料:紫薯,红薯,玉米粒 配料:蔓越莓干适量,沙拉酱   红薯有抗癌的功效,其中紫薯,富含花青素,有很强的抗氧化功能,双薯制作的甜点既美味又健康,实在是不可多得的健康营养美食,配以少许蔓越莓,口感更为丰富,制作成球壮经过烘烤更为美味,受小朋友喜爱!   详细做法:   1、紫薯和红薯蒸熟,分别碾压成泥,在红薯泥中加入蔓越莓干,在紫薯泥中加入熟玉米粒,再加入丘比沙拉酱拌均匀。   2、把拌好的薯泥团成球,此时已经可以吃了。但我又放入烤盘中,烤箱180度烤...

  • 灵芝鸡汤怎么做

    灵芝鸡汤怎么做

    能多做些健康的美食与家人一起分享是我的心愿。老公每天在外工作都很辛苦,每到周末自己不用上班,都会想心思煲些好汤水给他饮用。他的工作我虽然帮不了,但能为他在家煲一碗好汤还是能做到滴。 图片拍得不好,可这款汤煲的时侯真么的香啊,满屋子都会尔漫着灵芝和鸡的香气,很好闻。 煲鸡汤,我喜欢用老母鸡,因为它的补益功效更高,尤其是畏寒风重,虚不受补者,老母鸡不但能补气补血,还可祛风,这是子鸡远不及的。 做法和配料都很简单,但味道和营养都不简单哟。 灵芝鸡汤 原料:老母鸡半只、切片琼珍紫灵芝30克、红枣6颗、桂圆20克、姜3片、...

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