桂圆

桂圆芡实粥

每天早晨跟晚上分别喝一碗能够很好的补脑益智，而且还可以补肾固精，尤其是老年人出现神经衰弱或者是智力衰退，这就是睡眠多梦的时候，多喝一点很有帮助。桂圆芡实粥材料：糯米100克，酸枣仁20克，桂圆及芡实各25克，蜂蜜20克。桂圆芡实粥的做法 1、把糯米、芡实分别洗净，加入适量清水于锅中。 2、再加入桂圆，大火烧开，换小火煮25分钟。 3、再加入酸枣仁，煮20分钟。 4、食前可调入蜂蜜，分早晚两次服食。功效：桂圆性味甘温，可以补益心脾、养血安神，而且，它富含葡萄糖，蛋白质，脂肪及B族维生素，如果体质合适，经常食...

煲粥 2021-02-16 3 桂圆芡实很好神经衰弱增强糯米
酒酿桂圆核桃面包

主料：桂圆酒水：桂圆150g，高梁酒(58度)70g，水400g 配料：主面团：高筋面粉800g，细砂糖50g，发酵奶油30g，桂圆酒水+水515g，新鲜酵母27g 今天这款酒酿桂圆核桃面包是采用的老面+汤种的方法制作而成的，比直接用中种制作口感更加好了吃，但时间可能需要更久一些，要提前一晚发酵老面，注意发酵奶油可用无盐奶油取代哟。食材明细：桂圆酒水：桂圆150g，高梁酒(58度)70g，水400g 老面：高筋面粉100g，水66g，盐2g，新鲜酵母1...

西餐食谱 2021-02-14 6 桂圆面团发酵酒水核桃奶油
花胶鸡汤

累的时候啥也不想做，好在两人的饭菜比较简单，这不，煲了一锅汤，有菜有汤，再烫盘青菜，就是很丰富的一顿了。配了自制的蘸料，很够味啊！下川岛之行结束了，烘焙DIY也过去了，接下来该考虑一下端午的安排了，这时间啊，真是过得快。花胶鸡汤材料：鸡1只，猪骨，花胶，鸡脚，姜片。调料：盐。花胶鸡汤的做法 1．鸡洗净，淖去血水过凉水。 2．花胶发好，猪骨和鸡脚分别淖去血水。 3．所有材料一次放加足水，大火烧开后撇去浮沫，转小火100分钟。 4．喝前加盐调味。蘸料的制作材料：姜蒜，辣椒圈，美极鲜。做法：...

家常菜 2021-01-22 5 大口桂圆血水热油材料鸡汤
水晶虾球

我很喜欢虾，在普通的菜里边加上几只虾，貌似这菜就华丽丽了起来。今天这个虾，融入了桂圆的清甜、虾的鲜嫩，无需煎炸，只要浇上玻璃芡，顿时晶莹剔透，无比诱人，口感极是清新，强力推荐。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。虾是甲壳纲动物，与蟹和龙虾相关。在中间有扁而有弹性的半透明的身体，并且有像扇子般的尾巴。熟后会变出漂亮的红色“凤尾”，所以一贯是美食达人们的大爱，无论煮、煎、烫、腌都适合。虾属节肢动物甲壳类，...

煲汤 2021-01-05 9 生粉桂圆对虾虾球果肉新鲜
桂圆红枣莲子粥

桂圆既是佳果，又是良药，味甘，性温，具有补心健脾，养血安神，补精益智，补益心神，滋阴充液等功效。莲子味甘，性平，有健脾益肾，补气安神，固下焦，止泄泻，厚肠胃，益精气。红枣营养丰富，味甘，性温，功能调和百药，健脾补血，养血安神。糯米性味甘温，补益中气，健脾益胃，止泄。此粥补心养脾，益肾涩精，补气益血，使人精血充足。桂圆红枣莲子粥用料：莲子30g，红枣10枚，桂圆肉15g，糯米60g，红糖适量桂圆红枣莲子粥的做法 1、莲子、糯米分别洗净沥水。红枣洗净去核，桂圆肉切碎。 2、将莲子，糯米倒入炖盅，加...

煲粥 2020-12-30 14 莲子红枣糯米桂圆安神健脾
枸杞子瘦肉粥

送给电脑族----清肝明目枸杞子瘦肉粥几天来，对着电脑的时间实在太多了，饮食也不太规律。真的有点眼花缭乱、肝火旺盛的感觉。嘴巴干干的，舌头也破了，心情特别焦躁。这当然不算大病，就是感觉说不出的难受。好吧，咱们食疗~ 枸杞可以滋补肝肾，益精明目。大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。对于许多和我一样总是对着电脑的亲们来说，这款简简单单的枸杞子瘦肉粥做起来很省心，可以经常吃。这里介绍了两种做法，而我用的是电饭煲，丝毫不需看着火，方便极了！...

煲粥 2020-12-26 13 枸杞枸杞子桂圆蛋白质氨基酸大米
桂枣山药汤怎么做

桂枣山药汤主料：红枣12枚，山药300克，桂圆2大匙。辅料：糖20克。桂枣山药汤的做法 1、红枣泡软，山药去皮，切丁，一同放入清水中煮沸。 2、煮至熟软，放桂圆及糖调味。 3、桂圆煮至散开即可食用。山药的营养价值山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多] 煲汤网小提示鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加...

家常菜 2020-12-25 10 山药桂圆红枣鹿肉淀粉白山
红枣桂圆地瓜汤

主料：地瓜250g、红枣5颗、桂圆50g 配料：砂糖2匙红枣含有丰富的维生素、性暖、补气养血，桂圆也是性温回甘都是很好的养生食品和好吃的地瓜一起煮，温补的红枣桂圆地瓜汤热汤在这冷冷的冬天喝，即暖心又暖胃。材料：地瓜250g、红枣5颗、桂圆50g、砂糖2匙红枣桂圆地瓜汤的做法： 1、提前准备好所需要的食材，如下所示： 2、先把地瓜洗净去皮切块。 3、将所有食材放入锅中,倒入4杯水(量米杯)放入电锅蒸煮,煮好加入砂糖即可。...

老人食谱 2020-12-21 13 桂圆地瓜红枣砂糖都是放入
桂圆大枣粥

桂圆肉味甘，性平，有补心脾，益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安，失眠，记忆力减退等症。大枣补脾益阴，调和营卫，补血安神粳米健脾养胃，止渴止烦。此粥适用于头晕失眠，面色苍白者。桂圆肉煮后嚼之无味，口感略韧，切碎后与米粒混杂在一起，不费牙劲。桂圆大枣粥用料：桂圆肉15枚，红枣7枚，粳米50克桂圆大枣粥的做法 1、粳米洗净沥水，桂圆肉切碎，红枣洗净去核，水倒入锅中烧热。 2、将米倒入锅中，烧沸，加入红枣，桂圆肉，中小火加热，不时搅拌，煮至米烂粥稠，离火，倒入碗中食用。清香，甜润那些人不适...

煲粥 2020-12-15 12 大枣桂圆粳米红枣倒入桂圆肉
芋头焖鸡

芋头焖鸡主料：鸡。配料：芋頭切大块、葱花、葱段、姜、葱头、蒜蓉各适量。芋头焖鸡的做法 1.先用少少少油，将蒜头煎一煎至边角位呈焦黄色，捞起备用。 2．然后爆香葱花以外的所有配料，倒入鸡块炒至转白色，然后落水，豉油糖，少许酒，落埋芋头，开中火焖十五至二十分钟足够。 3．熄火后起锅前倒入葱花少许入味。健康饮食网小提示桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。猪肉和芋头能一起吃:对...

煲汤 2020-12-14 10 芋头葱花桂圆倒入配料一起吃