全脂

  • 酸奶选择脱脂的还是全脂的 酸奶脱脂和全脂哪个好

    酸奶选择脱脂的还是全脂的 酸奶脱脂和全脂哪个好

    不仅牛奶脱脂和全脂牛奶,而且酸奶也脱脂和全脂牛奶。 也许很少有人在日常生活中选择脱脂酸奶,所以不管是选择脱脂酸奶还是全脂酸奶,让我们来看一下。 选择脱脂或全脂酸奶每个人都有不同的习惯和口味。 取决于个人选择脱脂或全脂酸奶。 尽管当前的研究对牛奶中的脂肪持中立意见,但大多数人的每日总脂肪摄入量相对较高。 因此,从营养的角度出发,建议优先选择脂肪含量较低的产品。 在脱脂和全脂酸奶之间比较好不要被脱脂和低脂标签所欺骗。 为了确保这些脱脂或低脂产品的味道,制造商经常添加更多的人工合成糖(也称为糖代用品,看似甜但不...

  • 广东姜撞奶

    广东姜撞奶

    主料:老姜1块(取姜汁8ml)、全脂牛奶200ml 配料:细砂糖1茶匙约5克 进入冬季非常适合享受一碗广东甜品姜撞奶,听名字就知道做法和材料了,就是生姜汁和牛奶。将姜汁和牛奶碰撞,就能得到布丁一样口感的姜撞奶了,吃起来嫩滑无比。 常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。虽然我不喜欢生姜,但是生姜在姜撞奶里完全没有了原来的那种横冲直撞的霸气味道,和牛奶结合以后,生姜变得温和柔顺,原本莽撞的气味变得收敛,不爱吃生姜的人也可以接受了它被牛奶驯化后的味道。所谓一物降一...

  • 棉花糖雪花酥

    棉花糖雪花酥

    主料:无盐黄油45克、食用盐1克、白色棉花糖150克、全脂奶粉55克、原味综合坚果150克、蔓越莓干30克、小圆饼干130。 配料:原味裹面奶粉:全脂奶粉40克。 雪花酥是风靡网络的小甜点,自己在家用棉花糖可以很轻松的完成,而且口味可以随自己喜好添加,雪花酥做法基本和牛轧糖相同,今天制作时我们加入了小饼干,及更多的坚果以及蔓越莓干的一种点心。 里面的小饼干要用比较硬的,千万不要用酥的饼干,一捏就碎渣渣!再裹上一层奶粉,像雪一样,于是叫雪花饼或雪花酥。这是最近特别火...

  • 超简单电锅做优格

    超简单电锅做优格

    主料:全脂鲜奶600毫升,优酪乳200毫升 配料:自然の颜饼干1包 以前很少吃优格最主是感觉得有点贵,上个月去了瑞士学会也用电锅做优格后,每天早餐都有吃不完的优格,从此就爱上它了!但市售的优格价格高又太甜,不如就自己动手做吧,食材非常简单,一定要试试看喔。 电锅做优格的方法: 1、所需食材及容器:全脂鲜奶、优酪乳、ㄧ个干净无水且有盖子的玻璃容器。 2、依序将优酪乳及鲜奶倒入容器中,不须搅拌,接着盖上容器盖子。 3、电锅外锅加50毫升的水,盖...

  • 黑糖卡士达酱

    黑糖卡士达酱

    主料:低筋面粉10g,玉米粉10g 配料:蛋黄2颗,细砂糖20g,黑糖30g,全脂牛奶250m   在家制作这个黑糖卡士达酱做好后要冷藏食用,而且最好是一周内吃完,这个酱一定要搅拌均匀味道才更加纯真。   万用的卡士达酱,作为泡芙馅或蛋糕夹馅都很适合。不使用奶油或鲜奶油,只要选择品质好的全脂牛奶,以黑糖做调味,做法很简单!   黑糖卡士达酱的做法教程:   1、蛋黄2颗+细砂糖以打蛋器搅拌融合。   2、再倒入过筛的低筋面粉+玉米粉,拌匀。...

  • 椰汁南瓜香芋紫薯茨实煲

    椰汁南瓜香芋紫薯茨实煲

    大夏天来个色彩缤纷的菜式,没吃就已经勾引起胃口,特别是浓浓的椰香,仿佛嗅到了夏日阳光海滩的感觉。 这里加入了茨实,有养生的效果,平时它只能做煲汤料中的配角,但是在这里表现却很突出哦,吃上去糯糯的感觉,口感十分特别。而南瓜、芋头、紫薯都是十分好的薯类,各有各的营养养生价值,这里就不多说了。这个煲到广州的餐厅吃要38元以上,而且因为成本问题,没自己在家做椰汁那么下重本,味道那么浓郁哦,我在煮的时候椰汁太香了,都忍不住偷吃了几块。做法十分简单容易,也可以作为一道简单的宴客菜,下盐就做菜,下糖加西米也可以做糖水,两个我都试...

  • 热巧克力

    热巧克力

    主料:70%可可脂含量巧克力 50g、全脂牛奶 250ml、方糖 1颗、淡奶油 60g、白糖 15g、香草酒半茶匙、可可粉少许 配料:   咖啡店里的热饮,想要自己在家DIY的话也很容易,接下来的热巧克力的家常做法就是跟大家分享如何自己DIY出一杯比咖啡店热饮更好喝的热饮。冬日里充满能量的热巧克力,有着浓厚的口感和香醇的味道,仿佛温暖的阳光瞬间融在嘴里,也像阳光一样温暖整个人的身体。这种美的享受,也许,只有自己亲手制作的热巧克力才能赋予自己的幸福印记。   好喝的...

  • 自制无糖优格电锅版

    自制无糖优格电锅版

    主料:全脂鲜奶600ml 配料:无糖优酪乳200ml 自制无糖优格的方法不少,但是用电锅怎么样才能做出好吃的无糖优格呢?只要用全脂鲜奶加上无糖优酪乳就能轻松完成。不过你可知道优格可以温着吃吗?今天这款超简单的电锅自制无糖优格,只要在前一晚将全脂鲜奶+无糖优酪乳两种喇喇,再放入电锅中保温,隔天早上就有温温的优格可以吃。 吃优格会让人有饱足感,因此可以减少摄取多余热量,但是优格印象中都是冷藏保存,因此在这寒冷的冬天实在让人提不起吃它的兴趣。 自制无糖优格电锅版的做...

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