百合

  • 营养早餐粥

    营养早餐粥

    学做饭完全是因为女儿,在没有女儿之前的我是很少下厨的,呵呵。我在厨房的工作就饭前洗菜择菜,饭后拣盘子洗碗,用餐饮业行话我就一“洗菜工和洗碗工”。可有了女儿后我开始发奋了,决心自学成材争取早日成为墩子工,后来混上墩子工了后我又想掌勺成大厨了。一步一步的,终于走到了今天,学会做饭了,呵呵。 我不能说我做的有多么的好吃美味,但很重视孩子的营养搭配。尤其是上学后,脑力和体力都比小时候要消耗的多的多,又正是长身体的时候,营养一定要保证,特别是早餐,保证吃好吃饱,才有有充足的精力去学习和运动。所以,早餐很重要。总结了几款女儿常...

  • 百合梨粥

    百合梨粥

    秋天是个过渡的季节,天气多变因此很容易引发一些胃肠道和呼吸系统的疾病,我们无法改变天气,那么就在饮食上,生活中多加关注预防,食疗养生就是很好的方法。 “秋吃早粥”是养生专家提倡的一种养生方式,秋季用相应的食材煮粥食用,对我们的身体健康非常有好处。 这款粥,健脾胃,润秋燥,安神润肺,对于秋季咽干,口疮,咳嗽有很好的食疗效果。 秋季养生润秋燥----百合梨粥 材料:鲜百合1个,梨1个,大米100克。 调料:冰糖适量 百合梨粥的做法 1、准备好所有的食材。 2、大米淘洗干净放入电饭锅加入适量清水。 3、加盖按下煮粥键...

  • 绿豆百合粥怎么做

    绿豆百合粥怎么做

    降火解暑的绿豆百合粥 昨天晚上吃完晚饭和妈妈出门遛弯,聊着聊着就说起了最近立秋之后的天气,俗话说“晚立秋,热死狗”,就是说如果立秋这天的立秋时刻是在下午,那就杯具了……结果——今年的立秋似乎是在下午4点……所以好吧我知道了为什么按照常理说已经是秋天了还热的想崩溃…… 妈妈厂里倒是贴心,每人发了一袋绿豆用于解暑,加上我从兰州带来的百合,做一道绿豆百合粥来解解暑~ 原料:粳米1杯,绿豆1杯,红莲子几颗,百合心几颗; 绿豆百合粥怎么做 1、绿豆提前一晚上泡开; 2、百合和莲子也提前几个小时泡开; 3、提前祝绿豆,小火慢...

  • 红薯百合莲子粥

    红薯百合莲子粥

    主料:糯米、红薯 配料:莲子、百合 红薯百合莲子粥是一款冬季早餐养生粥,在家用电饭锅煮粥相当方便的,煮时最好把红薯切丁这样煮的更软一些,煮这个粥我用很普通的食材:米、百合、莲子和冬季时令食材红薯来熬碗粥,滋阴润肺,养护脾胃改善消化功能,提高人体免疫能力,有助于睡眠;而杂粮红薯的加入,使得这碗中含有更丰富的营养素与膳食纤维,更保健养生。 原料: 糯米、红薯、莲子、百合 红薯百合莲子粥的做法: 1、准备好原材料; 2、将糯米冲洗干净; 3、红薯去...

  • 银耳桃胶百合粥

    银耳桃胶百合粥

    桃胶又名桃油、桃脂、桃花泪。为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。夏季采收,用刀切割树皮,待树脂溢出后收集。水浸,洗去杂质,晒干。有治于尿道结石、面部粉刺等,看到不,有美容功效噢。 银耳桃胶百合粥 材料:桃胶,银耳,新鲜百合,薏仁,蔓越莓,冰糖。 银耳桃胶百合粥的做法 1、银耳泡发; 2、薏仁泡发; 3、桃胶; 4、桃胶泡发,四五颗就行; 5、新鲜百合,取一个; 6、所有材料一起放高压锅,大火吹开转小开,15分钟后关火; 7、取出装碗食用。 银耳的保健作用是萌类之 银耳是我们生活中常见的一种食物,很...

  • 绿豆百合汤

    绿豆百合汤

    绿豆百合汤 主料:绿豆300克,鲜百合100克。 辅料:葱、盐各2克。 绿豆百合汤的做法 1、将绿豆清洗干净。 2、鲜百合清洗干净。 3、沙锅加水煮沸,放绿豆、百合煮沸。 4、改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时。 5、最后加盐、葱花即可。 绿豆和绿豆芽的作用 绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多] 煲汤网小提示芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗鸡肉和百合能一起...

  • 瘦肉莲子百合粥

    瘦肉莲子百合粥

    一般男性到了五十岁以后,雄性激素的机能会逐渐衰退,特别是睾固酮的分泌会减少,这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍,就是所谓的男性更年期。在一些40~70岁的男性身上,同时或先后表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状,这一现象被称为“男性更年期综合征”。 莲子、百合具有清心养肾的功效。 瘦肉莲子百合粥 原料:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克。 瘦肉莲子百合粥的做法 1.将瘦猪肉、莲子、百合都放入锅中。 2.加水熬煮。 3.熬成汤后加...

  • 麦片百合粥

    麦片百合粥

    麦片百合粥 材料:燕麦片100克,干百合25克 麦片百合粥的做法 百合用水泡发,洗净,放入锅中,加适量水煮熟,撒入燕麦片搅匀,再煮沸5分钟即可。 用法:每天早、晚分食。 养生功效:补虚健脾,祛淤降脂,降糖降压。 超市的百合和药店的有区 鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多] 煲汤网小提示芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗鸡...

  • 百合炖枇杷

    百合炖枇杷

    主料:枇杷10颗,百合适量 配料:黄冰糖适量,水2碗 最近的天气忽冷忽热且感冒都不易复原,若有咳嗽的情况强烈见意大家在家煮这款百合炖枇杷甜汤,使用鲜果炖煮,只需一指神功唷。 百合炖枇杷的做法: 1、将百合取适量泡水,约泡2小时。 2、枇杷去籽取果肉,再将食材全放入锅中炖煮约30分钟即可。 成品图: 友情提示:枇杷含有类胡萝卜素,若过量食用,容易造成色素沉积在皮肤表层。 食材功效: 枇杷味道甜美含有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、...

  • 百合柿饼鸽蛋汤

    百合柿饼鸽蛋汤

    百合柿饼鸽蛋汤 主料:百合150克,柿饼2个,鸽蛋2个。 辅料:冰糖适量。 百合柿饼鸽蛋汤的做法 1、百合清洗干净稍浸。 2、柿饼清洗干净,切小块。 3、将鸽蛋煮熟后剥去壳。 4、以上用料加水一起放入锅内煮沸后。 5、然后改小火煲至百合软熟即可。 超市的百合和药店的有区 鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多] 煲汤网小提示芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高...

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