南瓜

南瓜花生糯米饮

今天分享的是一款用南瓜、花生和糯米纸只做的南瓜饮，不知道是心理作用还是这个豆浆机制作出的食物的确好，感觉特别香浓，之前家里的豆浆机也是九阳的，因为年代久远，所以，感觉没这个新机器制作出来的口感好。南瓜花生糯米饮主料：南瓜，花生，江米配料：白糖、冰糖或者蜂蜜工具：豆浆机南瓜花生糯米饮的做法 1.南瓜一块，切碎后杯子1杯。 2.江米半杯。 3.花生1杯。杯子为豆浆机自带。 4.白糖适量。 5.南瓜去皮去籽后，切成小丁备用。 6.将南瓜、花生和江米放入豆浆机里，按照刻度加到最高位置。 [page] 7.豆浆...

家常菜 2021-03-06 1 南瓜花生江米豆浆机豆浆自己的
红豆绿豆粥

绿豆是国产绿豆，可惜红豆是美国红豆，没有中国产的香，但总好过没有得吃，用来做粥还是挺绵软的。红豆绿豆粥原材料：红豆2/3米筒，绿豆2/3米筒，大米2/3米筒。工具：电压力锅。红豆绿豆粥的做法 1、量好材料，洗净； 2、加入清水1/3锅； 3、、因为豆子比较耐煮，就用了多种谷物那档，40分钟。红豆绿豆粥做法小贴士 1、材料可以自由组织，如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的； 2、如果不介意用小苏打，在煮时放1/4茶匙，粥会很绵软，但如果介意可免去。绿豆和绿豆芽的作用绿豆以清暑、解毒著称。绿...

煲粥 2021-03-02 2 绿豆绿豆粥作用南瓜绵软利尿
枫糖南瓜可颂

主料：高粉200g，低粉30g，奶粉8g，南瓜泥40g，水100g，盐5g，糖22g，面团黄油22g 配料：裹入黄油145g，枫糖浆(用于刷成品表面) 新年长假，亲朋好友一聚的好时候，一起做然后一起吃美食的好机会可不能错过。最近做酥皮上瘾，如果让我选就会拿这个【枫糖南瓜可颂】当宴客的点心，因为做起来要费一点周折，所以更能体现待客的诚意。可颂的酥脆口感也是老少皆宜，由于加入了南瓜泥，看起来颜色也是金灿灿地诱人，刚出炉的【可颂】趁热淋上枫糖浆，撒上枫糖粉，整个...

西餐食谱 2021-02-25 1 面团黄油南瓜糖浆松弛放在
南瓜炖海虾

口味一绝的海鲜大菜----南瓜炖海虾节前亲戚朋友们送的海鲜堆满了厨房，吃的多了也就腻了。可是剩下的这些，尤其是大虾可是我最爱吃的，蒸、煮、炸已经吃腻了，那怎么办呢？今天我们就来个海素搭配，绝对让你吃不腻。说到虾，有海虾，有淡水虾，由于每个人的口味不同，也各有偏好。其实要说好吃还得是海虾，海虾皮硬肉紧，有十足的海味。其虾皮都是作为药用的，营养价值绝对超过普通的淡水虾。海虾的做法非常多，口味也各有不同，但吃的多了也会腻。经常换着方法去搭配，多方位吸收虾的营养物质。南瓜和海虾的搭配在味觉上不亚于任何一道大菜，而做法...

家常菜 2021-02-24 3 海虾南瓜翻炒放入炖煮香菇
番薯南瓜粥

夏季养生，吃些南瓜和番薯好处多多。南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果。现在更是当造时节，香甜软腍，特别美味。而番薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，可用来治疗痔疮及肛门裂等，解除便秘的效果不亚于药物。胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。素体脾胃虚寒者，不宜生食。老少皆宜、口感细腻的番薯南瓜粥主料：番薯250g、南瓜200g、泰国香米50g 辅料：清水、鸡粉各适量番薯南瓜粥的做法 1.食材...

煲粥 2021-02-20 1 南瓜番薯适量泰国烧开放入
红豆薏米杂粮粥

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米在中药里称薏苡仁，《神农本草纲目》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节...

煲粥 2021-02-20 2 薏米作用消肿功效南瓜营养
二米南瓜粥

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化二米南瓜粥原料：大米50克，小米50克，南瓜300克，冰糖适量。二米南瓜粥做法 1、将大米和小米分别淘洗干净。 2、南瓜洗净去皮剔瓤，切成小块。 3、水烧开，将米和南瓜一同放入水中，烧开后改中火煲40分钟。 4、加入冰糖...

煲粥 2021-02-15 1 南瓜维生素烧开冰糖小米大米
老南瓜甜汤

老南瓜甜汤主料：老南瓜300克。辅料：食用油、糖各适量。老南瓜甜汤的做法 1、南瓜去皮、瓤，清洗干净切块。 2、锅中入食用油烧热，下入南瓜翻炒至软，注入清水，大火煮沸。 3、改小火焖至南瓜熟烂，以糖调味，起锅装碗即可。南瓜的营养保健南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多] 煲汤网小提示南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症绿豆和南瓜能...

家常菜 2021-02-15 1 南瓜食用油一起吃维生素蒸食嘌呤
红豆米酒小汤圆

开胃养颜的红豆米酒小汤圆这段时间好多美食都与红豆有关了，哈哈。还是前段时间煮的蜜红豆，盛出来些做蜜红豆，剩下的做成了豆沙。冰箱还有很久很久以前做双色心形米酒汤圆无馅心形小汤圆，一直冷冻在冰箱里面的，还门口超市搞活动时俺买的一袋米酒，双休日在家的时候，拿出来这几样做了早餐，当粥喝吧，很好喝的，红豆香甜，小汤圆软糯，配上米酒特别有芳香，酸酸甜甜的非常开胃哈。红豆米酒小汤圆原料：无馅汤圆（可以在超市买现成的珍珠汤圆），米酒，蜜红豆，白糖，水淀粉少许。红豆米酒小汤圆的做法 1．锅内加清水煮沸，加入米酒煮开。...

家常菜 2021-02-14 0 米酒汤圆作用南瓜利尿开胃
红豆大米粥

红豆大米粥食材：大米、红豆、冰糖红豆大米粥的做法 1、先将大米淘洗一下，待用。 2、随后，将红豆淘洗一下，待用。 3、在高压锅里倒入一些清水烧开。 4、接着，下入淘洗好的红豆。 5、然后，合入淘洗好的大米，搁入冰糖煮开。 6、最后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖，即可。煲汤网小提示南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。鸡肉和...

煲粥 2021-02-01 9 淘洗作用大米粥南瓜大米利尿