南瓜

  • 南瓜花生糯米饮

    南瓜花生糯米饮

    今天分享的是一款用南瓜、花生和糯米纸只做的南瓜饮,不知道是心理作用还是这个豆浆机制作出的食物的确好,感觉特别香浓,之前家里的豆浆机也是九阳的,因为年代久远,所以,感觉没这个新机器制作出来的口感好。 南瓜花生糯米饮 主料:南瓜,花生,江米 配料:白糖、冰糖或者蜂蜜 工具:豆浆机 南瓜花生糯米饮的做法 1.南瓜一块,切碎后杯子1杯。 2.江米半杯。 3.花生1杯。杯子为豆浆机自带。 4.白糖适量。 5.南瓜去皮去籽后,切成小丁备用。 6.将南瓜、花生和江米放入豆浆机里,按照刻度加到最高位置。 [page] 7.豆浆...

  • 红豆绿豆粥

    红豆绿豆粥

    绿豆是国产绿豆, 可惜红豆是美国红豆, 没有中国产的香, 但总好过没有得吃, 用来做粥还是挺绵软的。 红豆绿豆粥 原材料:红豆2/3米筒,绿豆2/3米筒,大米2/3米筒。 工具:电压力锅。 红豆绿豆粥的做法 1、量好材料,洗净; 2、加入清水1/3锅; 3、、因为豆子比较耐煮,就用了多种谷物那档,40分钟。 红豆绿豆粥做法小贴士 1、材料可以自由组织,如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的; 2、如果不介意用小苏打,在煮时放1/4茶匙,粥会很绵软,但如果介意可免去。 绿豆和绿豆芽的作用 绿豆以清暑、解毒著称。绿...

  • 枫糖南瓜可颂

    枫糖南瓜可颂

    主料:高粉200g,低粉30g,奶粉8g,南瓜泥40g,水100g,盐5g,糖22g,面团黄油22g 配料:裹入黄油145g,枫糖浆(用于刷成品表面) 新年长假,亲朋好友一聚的好时候,一起做然后一起吃美食的好机会可不能错过。 最近做酥皮上瘾,如果让我选就会拿这个【枫糖南瓜可颂】当宴客的点心,因为做起来要费一点周折,所以更能体现待客的诚意。 可颂的酥脆口感也是老少皆宜,由于加入了南瓜泥,看起来颜色也是金灿灿地诱人,刚出炉的【可颂】趁热淋上枫糖浆,撒上枫糖粉,整个...

  • 南瓜炖海虾

    南瓜炖海虾

    口味一绝的海鲜大菜----南瓜炖海虾 节前亲戚朋友们送的海鲜堆满了厨房,吃的多了也就腻了。可是剩下的这些,尤其是大虾可是我最爱吃的,蒸、煮、炸已经吃腻了,那怎么办呢?今天我们就来个海素搭配,绝对让你吃不腻。 说到虾,有海虾,有淡水虾,由于每个人的口味不同,也各有偏好。其实要说好吃还得是海虾,海虾皮硬肉紧,有十足的海味。其虾皮都是作为药用的,营养价值绝对超过普通的淡水虾。 海虾的做法非常多,口味也各有不同,但吃的多了也会腻。经常换着方法去搭配,多方位吸收虾的营养物质。南瓜和海虾的搭配在味觉上不亚于任何一道大菜,而做法...

  • 番薯南瓜粥

    番薯南瓜粥

    夏季养生,吃些南瓜和番薯好处多多。南瓜籽更含丰富锌质,是非常重要的矿物质,有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用,更具抗氧化功能,加强抗衰老效果。现在更是当造时节,香甜软腍,特别美味。而番薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,可用来治疗痔疮及肛门裂等,解除便秘的效果不亚于药物。 胃酸多者亦不宜多食,多食令人反酸。素体脾胃虚寒者,不宜生食。 老少皆宜、口感细腻的番薯南瓜粥 主料:番薯250g、南瓜200g、泰国香米50g 辅料:清水、鸡粉各适量 番薯南瓜粥的做法 1.食材...

  • 红豆薏米杂粮粥

    红豆薏米杂粮粥

    薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米在中药里称薏苡仁,《神农本草纲目》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节...

  • 二米南瓜粥

    二米南瓜粥

    南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化 二米南瓜粥 原料:大米50克,小米50克,南瓜300克,冰糖适量。 二米南瓜粥做法 1、将大米和小米分别淘洗干净。 2、南瓜洗净去皮剔瓤,切成小块。 3、水烧开,将米和南瓜一同放入水中,烧开后改中火煲40分钟。 4、加入冰糖...

  • 老南瓜甜汤

    老南瓜甜汤

    老南瓜甜汤 主料:老南瓜300克。 辅料:食用油、糖各适量。 老南瓜甜汤的做法 1、南瓜去皮、瓤,清洗干净切块。 2、锅中入食用油烧热,下入南瓜翻炒至软,注入清水,大火煮沸。 3、改小火焖至南瓜熟烂,以糖调味,起锅装碗即可。 南瓜的营养保健 南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多] 煲汤网小提示南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症绿豆和南瓜能...

  • 红豆米酒小汤圆

    红豆米酒小汤圆

    开胃养颜的红豆米酒小汤圆 这段时间好多美食都与红豆有关了,哈哈。还是前段时间煮的蜜红豆,盛出来些做蜜红豆,剩下的做成了豆沙。 冰箱还有很久很久以前做双色心形米酒汤圆无馅心形小汤圆,一直冷冻在冰箱里面的,还门口超市搞活动时俺买的一袋米酒,双休日在家的时候,拿出来这几样做了早餐,当粥喝吧,很好喝的,红豆香甜,小汤圆软糯,配上米酒特别有芳香,酸酸甜甜的非常开胃哈。 红豆米酒小汤圆 原料:无馅汤圆(可以在超市买现成的珍珠汤圆),米酒,蜜红豆,白糖,水淀粉少许。 红豆米酒小汤圆的做法 1.锅内加清水煮沸,加入米酒煮开。...

  • 红豆大米粥

    红豆大米粥

    红豆大米粥 食材:大米、红豆、冰糖 红豆大米粥的做法 1、先将大米淘洗一下,待用。 2、随后,将红豆淘洗一下,待用。 3、在高压锅里倒入一些清水烧开。 4、接着,下入淘洗好的红豆。 5、然后,合入淘洗好的大米,搁入冰糖煮开。 6、最后,盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖,即可。 煲汤网小提示南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。鸡肉和...

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