富含

  • 豌豆尖圆子汤

    豌豆尖圆子汤

    主料:达州肉圆子400g,豌豆尖80g 配料:老姜1块,盐2小勺,牛肉粉1小勺 小时候在家的时候经常吃煮和炸制的豌豆,吃起来非常的浓郁幽香,吃后让人回味无穷。现在吃饭都非常讲究荤素搭配,今天用豌豆尖和肉丸子一起用来煲汤,吃法非常的新颖,肉丸子的肉香和豌豆尖的清香相互融合渗透,不仅美味,还健康养生哦 豌豆尖圆子汤的做法 1、豌豆尖掐去比较老的部分,洗净备用; 2、达州肉圆子解冻后,切片。 3、老姜洗净后,拍扁; 4、煮锅里倒入适量清水,老姜煮开...

  • 孕妇可以吃鸭掌吗 哺乳期可以吃鸭掌吗

    孕妇可以吃鸭掌吗 哺乳期可以吃鸭掌吗

    鸭脚是一种具有丰富营养价值的美味佳肴。 许多人特别喜欢它们。 红烧鸭脚和干锅鸭脚特别受欢迎。 孕妇和哺乳期妇女可以吃鸭脚吗? 什么? 孕妇可以吃鸭脚吗在怀孕期间可以吃鸭脚,但是最好吃在家自制的鸭脚。 就像市场上的鸭脚一样,它们通常更辣。 它也比在家中使用更多,因此孕妇仍应节制饮食,多吃肉类和蔬菜,并保持健康饮食。 在哺乳期间可以食用鸭脚在哺乳期间可以适度吃鸭脚。 鸭脚富含蛋白质,易于人体消化,营养成分易于吸收和利用。 鸭脚含有很多矿物质,尤其是钙和铁。 它们对预防骨质疏松症,改善骨质峰和预防贫血有很大...

  • 女人吃什么养头发 可以养头发的食物

    女人吃什么养头发 可以养头发的食物

    对于女性来说,头发是我们非常重要的一部分。 头发越漂亮,女人越有魅力。 那么女人吃什么来养头发呢? 让我们按照下面的编辑器进行查找。 女人吃什么来养头发? 女性变稀或受损的头发很大程度上是由于头发无法跟上养分的事实,因此我们只吃一些富含头发生长的食物。 在日常生活中,您应该有均衡的营养组合。 多吃一些肉,蛋,牛奶来补充蛋白质,滋养毛囊,以及一些水果和蔬菜来补充维生素,使头发恢复明亮的光泽。 您还可以吃一些黑芝麻,这可以增加头发中的黑色素并使头发黑亮。 您还可以购买一些营养补品,以补充锌和铁来滋养头发并缓慢恢复头...

  • 清蒸鲍鱼怎么做好吃 清蒸鲍鱼的美味做法

    清蒸鲍鱼怎么做好吃 清蒸鲍鱼的美味做法

    每个人都应该知道鲍鱼是一种非常美味的食品,具有超高的营养价值,那么您对鲍鱼的做法了解多少? 让我们跟随编辑器来了解如何制作蒸鲍鱼。 如何煮蒸鲍鱼 1。 从外壳上剥去鲍鱼肉,用剪刀剪掉嘴巴,然后用牙刷刷整个身体,直到干净为止。 2。 用十字刀清洗鲍鱼。 3。 将料酒和生姜放入碗中,腌制十分钟。 4。 从鲍鱼中取出姜末,放入洗净的鲍鱼壳中。 5。 将水放入蒸锅中,然后以高火蒸鲍鱼十分钟。 6。 启动另一个锅,将切碎的大蒜搅拌至香。 7。 将炒好的大蒜放在蒸好的鲍鱼上。 8。...

  • 木瓜鸡脚汤

    木瓜鸡脚汤

    主料:木瓜半个,鸡脚10个 配料:花生米两把 小的时候,大人总不让吃鸡爪,说是吃鸡爪写不成字云云,现在随着年龄的增长,感觉鸡爪真的非常好吃(字也越来越飘逸哈),尤其是筋肉非常有口感。今天介绍的木瓜鸡脚汤,很有营养,汤汁浓郁,口味真的很棒,再加上几粒花生米点缀,非常好看 木瓜鸡脚汤的做法 1.花生米泡开,用高压锅煮烂。 2.鸡脚剪去指甲,用开水窜烫去腥味,开水加点料酒。 3.木瓜去皮,切块备用。 4.鸡脚、花生米放入砂锅加适量水、姜片、料酒烧开...

  • 苋菜银鱼粥

    苋菜银鱼粥

    银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。 苋菜银鱼粥 原料:稠粥1碗、苋菜25克、银鱼100克、枸杞子、盐、料酒、胡椒粉各1/3小匙。 苋菜银鱼粥的做法 1、苋菜洗净,焯熟,捞出,过冷水,沥干,切段。 2、银鱼泡水,洗净。 3、煮沸稠粥,加入银鱼、枸杞煮熟。 4、加入苋菜段、盐、料酒、胡椒粉,调拌均匀,出锅装碗即可。 食...

  • 豌豆粥

    豌豆粥

    用反传统方式做一碗健康美容粥——豌豆粥 这碗粥,采用的是不同于传统的加工方式,用的是新鲜的豌豆,营养更加丰富,特别是女士,绝对不容错过,这可是一碗具有美容功效的粥哦! 《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。 同时,豌豆中含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通...

  • 泡菜凤爪

    泡菜凤爪

    这道菜,泡菜炒凤爪真的是大爱!加了四川泡菜的凤爪酸辣开胃,非常的下饭!天热没胃口的时候用泡菜烧菜真是的不错的选择。放了泡椒,泡嫩姜还泡的大蒜,凤爪很有嚼头,当下酒菜也非常的不错,最后连配料也被我吃光了! 鸡爪:富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响...

  • 紫薯藜麦粥

    紫薯藜麦粥

    最简单的紫薯藜麦粥,淡淡的天然甜味加上藜麦的独特口感,一次煮了一锅都觉得不够吃。 藜麦(学名:Chenopodiumquinoawilld)原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,有5000-7000多年的种植历史,由于其丰富、全面的营养价值,养育了印加人民,古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有黑、红、灰、白几种颜色,其中黑、红、灰色的籽粒较小,但是口感较好。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基满足人体基本营养需求的食物,正式推...

  • 魔芋烧肉

    魔芋烧肉

    咱虽说不能代表百分百的男性,但绝大多数的有贼心没贼胆的男士们都对那些个胸部比较丰满的女性心存好感。这的确是一不争的事实,为此我决定代表大多数男性给那些个见天减肥,对自己个要求甚高的美女们做道家常版丰胸菜。 魔芋烧肉 原料:魔芋丝100克、带皮猪五花肉500克、 调料:葱8克、姜10克、蒜8克、八角6克、花椒6克、桂皮6克、干辣椒5克、香葱3克、老抽10克、盐2克、糖2克、鸡精2克 魔芋烧肉做法 1、带皮五花肉洗净切小块。 2、锅中做凉水,焯熟带皮五花肉,焯水去血沫捞出待用。 3、锅中放少许油煸香葱姜蒜,放入五花...

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