补气
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快捷版八宝粥
八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。 自己做，没那么讲究，收集一些家里零碎的原料，用压力锅压到软糯即可。早晚各来上一碗，美味，又营养。 家里有款压力锅，还是很方便的，非常适合既要上班，又要照顾家里的主妇。压力锅做食物，不仅快，而且很节能。 八宝粥 原料：红枣、花生、莲子、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、核桃、黑...
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灵芝红枣糯米粥
灵芝红枣糯米粥 材料：灵芝20克，红枣15枚，糯米100克 调料：红糖20克 灵芝红枣糯米粥的做法 1、红枣洗净，糯米淘洗干净。 2、将红枣、糯米同放砂锅中，加水煨煮至糯米熟烂，放入灵芝、红糖拌匀，继续以小火煨煮10分钟即可。 用法：早晚分2次服。 营养功效：降血压。适用于各型高血压。 天热可以吃糯米吗 糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多] 煲汤网小提示黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有...
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栗子红枣小米粥
虽说我很注重养生、健康，但也不能避免的会熬夜，会晚睡。就在昨天，晚上加班，到家后洗涮完毕，睡觉时也早超过11点了。既然不能避免，那就想法子怎么弥补。 给大家推荐一款滋补肝肾的养生粥，栗子红枣小米粥。滋补肝肾，健脾补血养阴。栗子软软糯糯的，口感也不错。我没有加糖，感觉太清淡的，加点红糖，更滋补。除了适合熬夜一族，这也是很适合秋冬季节的滋补粥，经常喝喝有好处。 栗子红枣小米粥 材料：小米，红枣，栗子。 栗子红枣小米粥的做法 1、小米洗净，红枣用温水泡发后洗净。栗子捏碎。 2、所有材料一起放入砂锅里，大火煮开后转小...
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红枣木耳汤
红枣木耳汤 主料：红枣15枚，黑木耳10克辅料：糖适量。 红枣木耳汤的做法 1、将黑木耳用水发好，撕成小块。 2、红枣清洗干净，去核。 3、将红枣、黑木耳、糖同放沙锅中，注入适量清水，煮至红枣、黑木耳熟，盛入碗中即可。 白木耳质量好坯差别非常 白木耳的价格不便宜，所以许多人开始用歪脑筋制造一些黑木耳来销售。普通黑木耳有正面和背面，正面比较黑，背面有一层灰色的感觉。黑木耳两面...[更多] 煲汤网小提示黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于...
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黄芪红枣鸡蛋汤
黄芪红枣鸡蛋汤 主料：鸡蛋4个、当归10克、黄芪50克、红枣12枚。 辅料：糖适量。 黄芪红枣鸡蛋汤的做法 1、鸡蛋煮熟，去壳。 2、当归、黄芪、红枣（去核）均清洗干净。 3、把全部用料放入锅内，加水，大火煮沸后。 4、然后改小火煲30分钟。 5、最后加糖煮溶即可。 吃鸡蛋的几大误区 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用鸡蛋后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,...[更多] 煲汤网小提示黑木耳和红枣...
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素炒粉条青豆芽
豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一，乃是源自我国的豆芽菜，特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。”黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来，更利于人体吸收。它可以补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。还可以有效地防治维生素B缺乏症。保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽富含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮...