黄豆
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胡萝卜蘑菇汤
富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力；胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 胡萝卜蘑菇汤 主料：胡萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，...
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牛肉黄豆大米粥
牛肉黄豆大米粥 材料：牛肉100克，黄豆50克，大米80克 调料：姜末3克，葱花2克，盐3克，鸡精2克，生抽适量 牛肉黄豆大米粥的做法 1、黄豆洗净，浸泡1小时；大米淘净，泡好；牛肉洗净，切片，用生抽腌渍入味。 2、大米、黄豆入锅，加适量清水，旺火烧沸，下入牛肉、姜末，转中火熬煮。 3、待粥熬出香味，加盐、鸡精调味，撒上葱花即可。 营养功效：牛肉可补脾胃、益气血，对睡眠不佳等症有一定的食疗作用；黄豆富含多种维生素，可助睡眠。此粥能够有效改善失眠人群阴虚火旺症状。 煲粥特别提示：尿酸高的人忌吃牛肉。 黄豆芽的营养...
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内分泌失调可以吃什么调节 调节内分泌的食物有什么
女性一旦患有内分泌失调，就会引起很多皮肤和身体问题，那么如何调节内分泌失调相对简单呢？ 让我们跟随编辑器了解可以针对内分泌疾病进行调整的内容。 您可以吃些什么来调节内分泌失调？ 1。 大豆 天然地，大豆是女性的好朋友。 大豆含有大量植物激素，类似于女性体内的雌激素。 临床研究表明，食用大豆和大豆制品可以平衡体内的雌激素，对预防乳腺疾病有积极作用。 p，三七 p，三七含有蛋白质，氨基酸，三七皂甙，多糖和多种活性物质。 它具有促进血液循环，祛瘀，减轻肿胀和减轻疼痛的作用，在民间被称为“南国神草”和“人参之王”。...
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黄豆猪蹄汤
猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄筋具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用；有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。 黄豆猪蹄汤有很高的营养价值，补血养元，还有丰富的胶原蛋白。 黄豆猪蹄汤 原料：黄豆250克，猪蹄500克，料酒25克，葱段10克，姜片5克，盐6.5克，味精2克。 黄豆猪蹄汤的做法 1、将黄豆放在盆内浸泡3～4小时，捞出，控净水分。 2、猪蹄用沸水烫一遍...