含有

  • 什么是全麦面包 全麦面包的特点功效

    什么是全麦面包 全麦面包的特点功效

    全麦面包是用全麦面粉制成的面包。 它富含粗纤维和维生素。 它具有丰富的营养价值,口味更柔和。 在减脂期间,许多人选择吃全麦面包。 什么是全麦面包全麦面包是一种富含粗纤维并且在食用时略带粗糙味道的面包。 它不仅不会在任何时候发胖,而且还会促进肠胃蠕动。 这种维生素对健康非常有益。 全麦面包是指用全麦面粉制得的,不除去外部麸皮和小麦胚芽的面包,这与用精制面粉制得的面粉(即通过去除富含营养素的麸皮和有色部分制成的面粉)不同。 小麦籽粒的皮下部分)普通面包。 全麦面包的特征是略带褐色,用肉眼可以看到许多小颗粒的麦麸。...

  • 白虾是什么虾 白虾和青虾的区别

    白虾是什么虾 白虾和青虾的区别

    白虾是非常受欢迎的海鲜。 很多人喜欢吃它。 白虾的味道非常好吃,肉也很硬。 让我们跟随编辑器以了解更多信息。 种植虾。 什么是白虾?已知有6种白虾,它们全部分布在印度洋-西太平洋地区的温水或淡水中。 大多数物种生活在海岸附近的浅海或河口附近的咸淡水域中,只有少数物种(例如白虾)生活在纯净的淡水河流和湖泊中。 通常,它们仅在沙质底部移动。 他们通常用步行的脚缓慢爬行,并且还使用游泳脚(腹部四肢)进行短距离游泳。 如果受到攻击,他的腹部会剧烈弯曲,并迅速反弹以逃脱。 它是杂食性的,以小型水下动物,动物尸体,植...

  • 白萝卜汤的功效与作用

    白萝卜汤的功效与作用

    萝卜汤含有更多的维生素、补虚、补胃、瘦身的功效;白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。 白萝卜汤 原料:白萝1500克,适量盐,适量白糖,少量味精。 白萝卜汤的做法 1、洗净白萝卜。 2、白萝卜去皮,切成小块。 3、将萝卜块放入锅中,加入适量的水,加热至沸腾。 4、加入盐、糖,然后转小火至煮熟。 5、最后放入味精,然后你就可以喝了。 白萝卜带皮吃好吗 萝卜 说到白萝卜补钙的功效,您一定要问了:很多蔬菜的钙含量都比白萝卜高,如菠菜每100克里含有55毫克的钙,那吃白萝卜补钙...

  • 香炸鳕鱼

    香炸鳕鱼

    主料:鳕鱼一块(约200克) 配料:盐、胡椒粉、橙汁(或柠檬汁)、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠、植物油 鳕鱼不仅含有丰富的蛋白质,还含有大量的微量元素,其中镁元素含量非常高,非常有利于血管的保护,尤其适合老年人食用。鳕鱼的肉质非常鲜嫩,尤其是炸制过后,外焦里嫩,吃起来非常松软可口,并且很容易消化,喜欢的朋友快快收藏吧 香炸鳕鱼的做法 1、鳕鱼自然解冻后切成小块 2、加少许盐、橙汁和胡椒粉,抓匀后腌制十分钟 3、腌制好的鳕鱼块均匀地裹上一层淀粉 4、再裹上...

  • 荠菜锅贴

    荠菜锅贴

    主料:荠菜500克,二八肥瘦猪肉300克 配料:鸡蛋1只,生抽15毫升,盐少许,饺子皮500克,油适量 这几天经常见到挖野菜的场景,凑近一看原来是在挖荠菜,由于中学时候的一篇课文,使得我对荠菜格外的注意,不过荠菜吃起来还真是非常好吃,荠菜常见的吃法就是清蒸还有今天介绍的荠菜锅贴,两种方式口味各不相同,但是荠菜的美味却能十分的表现出来,清新而多味,很不错 荠菜锅贴的做法 1,荠菜去老叶和根洗净; 2,荠菜在沸水里煮至色泽碧绿即可捞起; 3,荠菜沥干...

  • 霍香鲫鱼

    霍香鲫鱼

    主料:鲫鱼1条 配料:新鲜霍香半把 香葱5根 泡辣椒3个 泡生姜1大块     泡青菜茎1块 大蒜3粒 生姜1小块 郫县豆瓣2汤匙 酱油2汤匙 黄酒1/2汤匙    香醋1汤匙 白糖1汤匙(平) 干淀粉1/3汤匙 菜油4汤匙 盐适量 鲫鱼不仅肉质鲜嫩,营养价值非常高而被人们普遍食用,鲫鱼中含有丰富的卵磷脂,经常食用可以提升记忆力,尤其适合小孩子食用。今天这道藿香鲫鱼做法简单,藿香的清香、鱼肉的香嫩配上红彤彤的视觉效果,真的有点让人垂涎了 霍香鲫鱼的做法 1、准...

  • 凉拌双花

    凉拌双花

    主料:西兰花200g,白菜花200g 配料:胡萝卜50g,盐少许,香油少许,米醋30ml,白砂糖少许 白菜花和西兰花一样,富含维生素,白菜花还含有丰富膳食纤维,有助于消化,非常适合老人和孩子食用。现在全民都在讲养生,有些人甚至晚上不吃饭或者只吃点青菜或者粥很少的东西,那么这道凉拌双花也是一个不错的选择。 凉拌双花做法 1.西兰花和白菜花洗净,掰成小块。胡萝卜切片备用。 2.锅中加入适量清水,水沸腾后加少许盐,放入西兰花、白菜花和胡萝卜。...

  • 蔓越莓燕麦薏米粥

    蔓越莓燕麦薏米粥

    一说到薏米,很多人应该就会联想到祛湿 没错,薏米作为常用的利水渗湿药 具有健脾祛湿、除痹止泻等功效 同时有助于消除粉刺,改善皮肤粗糙 能够保持皮肤细腻有光泽 此乃女性朋友们不错的美容食品哦! 蔓越莓燕麦薏米粥 用料:薏米100克、即食燕麦40克、蔓越莓干30克、冰糖1-2颗、清水适量(约900ml) 蔓越莓燕麦薏米粥的做法 1、将薏米洗净后稍加浸泡,捞起沥干放入电炖锅陶瓷内胆,加入清水,盖上双盖,接通电源,选择慢炖1小时; 2、时间结束后加入即食燕麦和冰糖拌匀,重新选择快炖(不用选择时间),两分钟后加入蔓越莓干...

  • 西瓜橘饼粥

    西瓜橘饼粥

    西瓜橘饼粥 原料:西瓜250克,橘饼10克,西米100克。 西瓜橘饼粥的做法 1.将西瓜取瓤去皮、籽切块,西米淘洗干净,橘饼切成细丝。 2.将西瓜、橘饼下入锅内,添入适量清水,大火烧开,加入西米,煮至米烂成粥即可。, 功效:清热祛暑,除烦止渴,解酒毒,降血压。 西瓜的功效与作用 西瓜营养丰富,含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸);含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤;还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%...

  • 淮山薏米瘦肉汤

    淮山薏米瘦肉汤

    淮山薏米瘦肉汤 材料:猪瘦肉150克,淮山、薏米、芡实、百合、莲子各10克,玉竹5克 调味料:盐适量。 淮山薏米瘦肉汤的做法 1.猪瘦肉洗净,切成粗条,入沸水中汆一下。 2.将所有辅料洗净。 3.将全部主、辅料放入锅内,加适量清水,文火煲2小时,加盐调味即可。 煲汤小贴士:薏米淘洗干净后,可放入温水中浸泡20分钟,然后再放入汤中烹制,制熟后口感软糯。 最养颜美容的食物是薏米 薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水....

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