消化
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糖尿病人可以吃玉米面粥吗 玉米面粥容易消化吗
首先，玉米面的热量不高，但是尽管用米做饭的热量不高，但不适合长期食用。 让我们看看糖尿病患者是否可以吃玉米面粥。 糖尿病患者可以吃玉米面粥吗？玉米皮中的淀粉含量更高，因此您不应多吃。 当然，如果血糖得到良好控制，则可以喝一些玉米面粥。 当然，玉米面粥必须不含糖。 对于糖尿病，一个是严格的饮食控制，另一个是更多的运动，第三是根据血糖测试结果选择合适的药物。 在此期间，增加营养并避免刺激食物。 玉米面粥容易消化吗？玉米粥容易消化，并且还在胃粘膜上添加了一层保护膜以保护其免受胃酸或胃蛋白酶的伤害。 虽然玉米粥有...
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糯米的热量高吗 吃糯米会长胖吗
每个人都应该熟悉糯米。 尽管它不像大米那样被普遍食用，但它也被用来制作糯米，例如糯米，糯米酒，糯米鸡等。您知道糯米的卡路里吗？ 让我们一起看看。 糯米的热量高吗？根据数据，每100克糯米含有116卡路里。 它是碳水化合物和水分含量高的主食。 它是人体所需热量的主要来源之一，它可以占全天热量的55％左右。 它也是一种低热量的成分，与大米相比，它的卡路里比大米略低！ 吃糯米会增加体重吗？过多吃会使体重增加容易。 糯米的热量不是很高，但是当糯米与其他成分一起食用时，其他成分的卡路里也更多，从而导致食物中总卡路里...
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鳜鱼糯米粥
鳜鱼糯米粥 原料：糯米100克，鳜鱼肉50克，生姜3克，精盐、味精、料酒、胡椒粉、香油各少许，清水适量。 鳜鱼糯米粥的做法 1．鳜鱼肉洗净，切成绿豆大小的丁，用清水洗两遍，挤干水分，放在碗内，加入料酒和香油拌匀；生姜洗净，切末；糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，沥水。 2．净沙锅置火上，添入适量清水烧开，下入糯米。待再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入鳜鱼肉丁和精盐煮熟，调入姜末、味精、胡椒粉，搅拌均匀，稍煮即成。 特点：色泽嫩白，味道美妙。 大厨提示：鳜鱼肉要去净小刺；鱼肉应在粥熟时加入。 健康...
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小白菜萝卜粥
小白菜萝卜粥 材料：小白菜30克，胡萝卜少许，大米100克 调料：盐3克，味精少许，芝麻油适量 小白菜萝卜粥的做法 1、小白菜洗净，切丝；胡萝卜洗净，切小块；大米泡发洗净。 2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开。 3、放入胡萝卜、小白菜，用小火煮至粥熟，放入盐、味精，滴入芝麻油即可食用。 营养功效：小白菜中所含的矿物质能够加速人体的新陈代谢和促进消化；胡萝卜能够治疗消化不良和增强消化能力。此粥适宜在便秘时多喝。 煲粥特别提示：脾胃虚寒者不宜多食此粥。 胡萝卜的保健功效 胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有...
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豆腐杏仁花生粥
豆腐杏仁花生粥 材料：豆腐、南杏仁、花生仁各20克，大米110克 调料：盐2克，味精、葱花各1克 豆腐杏仁花生粥的做法 1、南杏仁、花生仁洗净；豆腐洗净，切小块；大米洗净，泡发半小时。 2、锅置火上，注水后，放入大米用大火煮至米粒开花。 3、放入南杏仁、豆腐、花生仁，改用小火煮至粥浓稠时，调入盐、味精，撒入葱花即可。 营养功效：杏仁具备滋补、和中、缓急的功效，能帮助消化；花生中富含碳水化合物，有健脾胃、促消化的功效。此粥有助于消化性溃疡患者的消化，以及补脾护胃。 煲粥特别提示：骨折的人以及产妇、幼儿不宜食用杏仁。...