红萝卜

料理机做营养果汁

主料：苹果半颗，奇异果1个，红萝卜适量配料：水300g 飞利浦厨神料理机真的是厨房的好帮手，不管是要切片、切丝、磨坚果、打果汁…等，一机搞定!换上果汁杯，加入营养健康的蔬菜和水果，短短20秒，营养果汁就可以上桌噜!甜甜的苹果香、酸酸的奇异果，营养的红萝卜，配合起来刚刚好，酸酸甜甜的，红萝卜的菜味完全被覆盖过去，食材的营养都在这一杯蔬果汁里，呼噜呼噜喝下肚，好好喝喔! 营养果汁的做法： 1、将所有食材切小块。 2、将料理机换上果汁杯，将所有食材放入杯...

保健食谱 2021-01-20 6 果汁营养红萝卜料理上桌酸酸
台式意大利混血凉面

主料：义大利面2把、小黄瓜1根、红萝卜1/2根、鸡胸肉1块(可用火腿或培根代替)、鸡蛋2颗配料：芝麻酱3大匙、冷开水5～6大匙、酱油2大匙、白醋(乌醋)1.5大匙、糖1大匙、辣豆瓣酱1小匙、蒜泥1小匙、花椒粉少许今天要分享KT家的台湾意大利混血凉面，为什么说是混意大利的勒?因为我们家的凉面都是用意大利面做的唷!意大利面的口感很接近台湾油面，一样都是很Q弹的黄色面体，但吃起来更为清爽一些，而且没有像台式油面还会拌上很多油，有时候外面卖的凉面，似乎还有一种硷水的味道。...

西餐食谱 2021-01-15 7 凉面意大利红萝卜豆瓣酱蒜泥混血
自制披萨烤箱版

主料：高筋面粉185g、低筋面粉38g、牛奶125g、白砂糖15g、盐2g、橄榄油15g、酵母3g 配料：鲜虾仁15个、甜玉米粒适量、青椒少许、红萝卜少许、马苏里拉奶酪260g、黑橄榄几颗、披萨酱3勺自己在家用烤箱做的披萨，不仅吃着安全放心，味道绝对更赞，制作时牛奶的量需要根据面粉吸水性不同灵活调整，有些朋友喜欢多奶酪可以在刷完披萨酱后，先铺一层奶酪，注意多加一蔬菜这样口感会更好吃。前段时间做过几次披萨后，不光小朋友特别喜欢，他的几个好朋友也纷纷表示很喜欢，某...

西餐食谱 2021-01-01 11 披萨烤箱奶酪蓝带红萝卜青椒
鸡蛋拌三丝

主料：土鸡蛋3个配料：红萝卜1根、黄瓜半根、杏鲍菇1个、食用油适量、盐少许鸡蛋现在几乎是每个家庭的必需食材了，营养丰富，价格便宜，食用起来非常方便。本道鸡蛋拌三丝就是用鸡蛋和红萝卜、黄瓜以及杏鲍菇拌在一起，色泽金黄的鸡蛋和颜色鲜亮的菜丝，营养搭配的很丰富，并且做法非常的简单鸡蛋拌三丝的做法 1、准备好所需的食材 2、红萝卜、黄瓜、杏鲍菇分别洗净后切丝备用 3、鸡蛋去壳后装碗中，用筷子搅拌成鸡液 4、煤气灶开火...

保健食谱 2020-12-31 10 鸡蛋黄瓜红萝卜蛋黄倒入杏鲍菇
蛤蛎蘑菇浓汤

主料：奶油15克、蛤蛎1斤配料：蒜头3-5颗、红萝卜适量、蘑菇20颗、马铃薯中型2颗、开水600cc、动物性鲜奶油40cc、盐巴适量、黑胡椒适量、巴西里适量、糖一小匙这款蛤蛎蘑菇浓汤制作时我完全摆脱罐头浓汤，不需要任何添加物只要利用马铃薯的特性，在家也能煮出好喝的蘑菇浓汤喔! 蛤蛎蘑菇浓汤的做法： 1、将马铃薯切薄片后泡水、红萝卜切丁、蒜头和蘑菇切片备用。 2、蛤蛎川烫取肉备用。 3、用小火加热至奶油融化。 4、加入蒜片爆香。...

保健食谱 2020-11-19 286 蘑菇马铃薯浓汤适量红萝卜备用
日式马铃薯炖鸡腿肉

主料：马铃薯两颗、红萝卜一根、洋葱一颗、蒜头五颗、去骨鸡腿肉一只、葱丝(装饰用)适量配料：酱油三大匙、味霖一大匙、米酒两大匙、糖两大匙日式马铃薯炖鸡腿肉这道菜味道甜甜的超下饭，, 软烂又绵密的马铃薯搭配鸡腿肉真的满好吃，特别是对于喜欢吃日式风味的人一定要试试这道料理，注意在炖煮的时候水的份量应该要盖过材料。日式马铃薯炖鸡腿肉的做法： 1、洋葱, 马铃薯, 红萝卜, 鸡腿肉都切块备用。蒜头去皮即可。 2、在汤锅里放油, 油...

特色食谱 2020-11-13 433 鸡腿马铃薯洋葱蒜头红萝卜炖煮
红萝卜牛肉汤

冬天里，最温暖的的食物就是热乎乎的汤水。喜欢喝汤，尤其是在冬天，一碗汤下去，寒气没了，胃也舒服了。牛肉是御寒的好食物，与红萝卜同煮，汤清鲜，味鲜美，我不喜欢红萝卜，但却难以抗拒这一美味御寒的红萝卜牛肉汤。红萝卜牛肉汤食材：红萝卜1个、牛肉750g、盐适量、芹菜珠适量红萝卜牛肉汤的做法 1、准备好红萝卜与牛肉，牛肉选脚籽肉部分。 2、牛肉洗净。 3、冷水下锅。 4、煮开，牛肉洗去浮沫。 5、牛肉取出待用。 6、砂锅煮开水，下牛肉，大火煮开。 7、转小火煮两个小时。 8、下洗净、削皮切块的红萝卜，先大火煮...

家常菜 2020-11-08 218 红萝卜牛肉御寒食物芹菜牛肉汤
玉树罗汉

菜系及功能:家常菜谱保健食谱食疗食谱玉树罗汉原料:菜心100克，面筋50克，鸡腿菇50克，红萝卜15克，花生油20克，盐5克，味精5克，白糖1克，水生粉适量，麻油少许，蚝油10克。玉树罗汉的做法 1)菜心去除老叶；面筋切片;鸡腿菇切片；红萝卜去皮切片。 2)烧锅加水，待水开时下少许盐，加入鸡腿菇、红萝卜煮片刻，捞起沥干水分，烧锅下少许油，把菜心炒熟摆人碟内。 3)另烧锅下少许油，放入面筋，红萝卜片、鸡腿菇片翻炒几次，调入盐、味精、白糖、蚝油、清汤少许烧透，用水生粉勾芡，将麻油淋在菜心上即成。特点:色泽...

煲汤 2020-11-02 322 菜心红萝卜烧锅面筋玉树切片
香菇肉羹汤

主料：猪瘦肉300g、青葱3根、红萝卜1/2条、干木耳(大)3朵、干香菇(大)6朵、熟竹笋2碗、红喜菇(金针菇)1包、鸡蛋2颗、一般太白粉(沾肉汆烫用)1.5大匙、日本太白粉(勾芡用)1.5大匙、水(约)2200cc、麻油(香油)少许配料：酱油1-1.5大匙、米酒1大匙、糖1/2茶匙、胡椒粉少许肉羹就是要自己煮，用料实在、料多多，吃起来才过瘾，单独羹汤食用或拌饭、拌面都很棒喔，今天就给大家分享一款香菇肉羹汤的制作方法，猪肉要瘦肉煮口感更好。主料：猪瘦肉300...

保健食谱 2020-10-27 431 香菇太白粉红萝卜木耳竹笋猪肉
大米蔬菜粥

每天准备的早餐必备一款稀的食物，平时做得最多的就是粥，主要以大米或小米为主要原材料，搭配上其他的食材熬制而成，早上喝粥对身体也有益，再加上粥制作起来简单，家里的父子俩也喜欢，做的次数就相对多些。有段时间经常做蔬菜粥，有些朋友也很喜欢这款粥，纷纷询问做法，之前是在煤气灶上用砂锅煮的，考虑到有些朋友家里没有砂锅或在煤气灶上不容易把握好火候，今天就分享一简单方法，直接采用电炖盅做，如果家里没有电炖盅的可以用电饭煲做，原理也一样。孩子不爱吃蔬菜，教你一方法，保准吃完一碗又一碗----大米蔬菜粥食材：大米半杯、红萝卜...

煲粥 2020-10-24 244 大米红萝卜蔬菜油菜煤气灶放入