碾碎

  • 蛋黄小米粥

    蛋黄小米粥

    让宝宝不再挑食的开胃营养粥----蛋黄小米粥 宝宝挑食,对于妈妈来说,是个头疼的问题。大多宝宝都是喜欢吃鸡蛋,但是不爱喝粥,把鸡蛋吃完,宁愿抱着酸奶喝,还是一次次拒绝妈妈送到嘴边的粥。粥对于宝宝的开胃,长身体有很好的作用,如何让宝宝爱上喝粥,又防止吃鸡蛋黄的时候,一口咬下去被卡到,把鸡蛋黄碾碎放到粥中,相信宝宝会在吃鸡蛋黄的时候乖乖的把粥喝下去的。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能更好的为身体补充营养。 蛋黄小米粥 原料:小米两小把、鸡蛋一...

  • 海苔芹菜鳕鱼粥

    海苔芹菜鳕鱼粥

    海苔芹菜鳕鱼粥 原料: 大米50克, 鳕鱼1小块, 芹菜1段, 芝麻海苔碎1小袋 海苔芹菜鳕鱼粥的做法 1、大米淘洗干净后,加10倍于米量的水熬成粥。(大火煮开后转小火煮大约40分钟,中间用勺子搅动几次。) 2、煮粥时可以把鳕鱼蒸熟(大火上汽后改小火蒸10分钟),然后晾凉碾碎,芹菜切成碎末。 3、锅内留下宝宝一顿喝的粥量,加入鳕鱼和芹菜碎,再煮5分钟关火,撒入海苔芝麻碎,搅匀晾到温热,就可以给宝宝吃了。 海苔芹菜鳕鱼粥做法小贴士 1、这个粥适合8个月以上的宝宝吃,不过不到1岁的宝宝吃的话,海苔要选择无盐的,芹...

  • 金枪鱼三明治

    金枪鱼三明治

    主料:金枪鱼罐头1/2罐,吐司4片,生菜4片,酸黄瓜2根(小的),芹菜15克,红黄椒共15克,番茄1/2个 配料:黄油10克,蛋黄酱4茶匙(20克),盐1.5茶匙(6克),黑胡椒1茶匙(5克) 金枪鱼三明治是西方食谱中的营养快餐,是上班族和小学生的主要早餐。做金枪鱼三明治,将金枪鱼罐头里的油沥去鱼肉碾碎,将生菜用手撕成面包大小,将酸黄瓜,芹菜,红黄椒和碾碎的鱼肉放一起搅拌均匀,在烤好的面包片上抹上黄油,放生菜叶,最后抹上金枪鱼酱,盖上面包片,就能吃了。 金枪鱼三明...

  • 山药烧肉

    山药烧肉

    家常烹肉方法大合集-山药烧肉 山药烧肉 材料:山药,五花肉,青椒,料酒,盐,生抽,老抽,冰糖,姜,干红辣椒,胡椒粉 山药烧肉的做法 1.山药去皮洗净切滚刀块。 2.五花肉洗净切块备用。 3.青椒切丁。 4.热锅上油,油热后下五花肉煸炒至表面略显金黄。 5.加姜末,红椒段炒香,烹少许料酒翻匀。 6.倒入山药翻炒。 7.加入没过全部材料的清水,调入盐,生抽,老抽和碾碎的冰糖末翻匀,大火烧开转中小火煮约30分钟左右。 8.加青椒略炒,撒胡椒粉,大火收汁即可。 PS: 1.山药去皮切块后如果不是马上就用,最好泡...

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