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红烧肉热量高吗 红烧肉热量有多少
红烧猪肉是我们通常在桌上看到的一种菜，它是一种硬菜，而且红烧猪肉的确非常好看。 如果光滑而不油腻，您可以吃几块，那么红烧猪肉的卡路里很高吗？ 让我们一起弄清楚。 炖猪肉的热量很高吗？炖猪肉的热量很高。 红烧猪肉是很多人喜欢吃的美味佳肴。 过了一会儿，我希望吃一些红烧猪肉来减轻贪婪，但是对于那些减肥的人。 据说，红烧猪肉的确是敌人，因为红烧猪肉中的脂肪含量很高，卡路里也很高，很容易发胖。 红烧猪肉有多少卡路里红烧猪肉是一种非常高热量的食物。 红烧猪肉100克具有522卡路里。 高热量食品。 从配料的角度来看...
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黄鱼烧豆腐
鱼和豆腐都是人们日常生活中喜欢的食物，两者搭配着吃，不仅营养互补，滋味也无比美妙～～ 鱼和豆腐一起吃最补钙——黄鱼烧豆腐 用料： 黄鱼1条（约500克） 豆腐1块 葱、姜适量 调味料： 黄豆酱1大勺 料酒1大勺 酱油2大勺 糖1小勺 盐少许 胡椒粉适量 黄鱼烧豆腐的做法 1、 黄鱼打理干净后，擦干水分，在两侧鱼身上各斜切2刀（深到接近骨头处但不切断）；豆腐切小块，葱切段、姜切丝备用 2、 热锅加入3大勺油烧热后放入黄鱼，煎至两面金黄 3、 放入葱段、姜丝爆香 4、 再放入黄豆酱，并淋入其它调味料和水（盖过鱼身）...
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鹰嘴豆燕麦红枣粥
鹰嘴豆有“黄金豆”和“长寿豆”的美称，是大自然赐予人类的珍品，具有“粗粮中的粗粮”之美誉。 燕麦是一种低糖高营养食品，含有丰富的钙，铁，锌等矿物质，经常食用燕麦，能有效降低人体中的胆固醇，对于糖尿病有着很好的降糖功效。 红枣一直是受到女性的青睐食品，俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。 用鹰嘴豆和燕麦和...
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葱油猴头菇
滋补强身利五脏--葱油猴头菇 猴头菇：性平，味甘，具有养胃，壮阳壮腰，养阴补虚，抑癌抗瘤等作用。 与熊掌、海参、鱼翅同列“四大名菜”。 菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。 猴头菇的形状很特殊，它的子实体圆而厚，菌盖生有须刺，须刺向上，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色 基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5~10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头蘑”。 猴头菇营养丰富，含有蛋白质、16种氨基酸、多种维生素及矿物质等营养素。 其中蛋白质的含量高于肉类、鸡蛋及牛奶。 所含16种氨基酸中，有7种氨基酸是必需氨基酸，而...
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青豆玉米炒虾仁
老幼皆宜的营养快手菜-青豆玉米炒虾仁 虾仁极富营养价值，虾仁的菜肴也清淡爽口、易于消化吸收。看似很简单的虾仁菜，要保持虾的美味，做出鲜嫩的口感，在操作中也要注意几点：首先要保证虾肉的新鲜，选用无腐烂、无变质、无杂质的虾；虾仁上浆能使虾仁表面能形成一层保护膜，这样虾仁不与热油直接接触，间接受热，能最大限度地保持虾仁的水分，使烹调后的虾仁饱满鲜嫩并不易粘连；三是，尽量选清澈，味道清淡的油品进行烹制，并且调味品不易过多过杂，烹饪时间也不易过长；最后一点非常重要，就是剔除虾线；剔虾线有点麻烦，但这是必须的。剔除虾线的虾，在...
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紫薯藜麦粥
最简单的紫薯藜麦粥，淡淡的天然甜味加上藜麦的独特口感，一次煮了一锅都觉得不够吃。 藜麦（学名：Chenopodiumquinoawilld）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其丰富、全面的营养价值，养育了印加人民，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有黑、红、灰、白几种颜色，其中黑、红、灰色的籽粒较小，但是口感较好。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基满足人体基本营养需求的食物，正式推...
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