通便

  • 腰果乡村面包

    腰果乡村面包

    主料:高筋面粉250g、全麦面粉50g 配料:水190g、盐巴3g、酵母3g、橄榄油10g、腰果妹30g 这款腰果乡村面包吃到嘴里满满的腰果味,并且有着美丽裂痕,外皮酥脆内软的乡村面包制作时不加糖,使用些许全麦面粉代替面粉,加入腰果增加口感,大口咬下,有着淡淡的腰果香和麦香,好吃又健康。 腰果乡村面包的做法: 1、使用腰果妹的腰果。 2、先将腰果稍微压碎备用。 3、除了腰果和橄榄油,所有材料通通混和成团,再加入腰果和橄榄油揉至光滑不黏手。...

  • 秋葵每天吃多少合适 秋葵一天可以吃多少

    秋葵每天吃多少合适 秋葵一天可以吃多少

    黄秋葵是一种非常好的蔬菜,但是当吃好东西时,有一定的规定。 吃得越多越好,那么每天适合吃多少秋葵呢? 让我们按照下面的编辑器进行查找。 每天吃多少秋葵每天吃约100克秋葵比较合适。 适度饮食有很多好处。 黄秋葵可以增强肾脏,促进内分泌平衡,延缓衰老,美白皮肤并加速血液微循环。 它具有年轻的效果,尤其是对于成年女性。 秋葵干花的粘液可以很好地帮助胃肠蠕动,分泌的粘蛋白可以保护胃壁。 一天可以吃多少秋葵 100g。 不建议每天食用过多的秋葵,每天仅约100g,它可以补充营养,补充肠道水分和放松肠蠕动,并且不会...

  • b365酵素能治便秘吗 b365酵素吃了为什么不舒服

    b365酵素能治便秘吗 b365酵素吃了为什么不舒服

    p365酶是一种非常有用的酶。 这种水果酵素对我们的身体有良好的调节作用,尤其是可以改善肠道健康。 那么b365酶能治愈便秘吗? b365酶可以治愈便秘吗?是的,b365酶具有改善胃肠道调节,促进消化和帮助消除大便的功能。 它适合消化不良和便秘的人。 它可以有效地帮助肠子湿润和放松肠胃。 建议便秘的人多吃新鲜蔬菜和水果,以帮助调节胃,少吃辛辣,油腻,生冷食物,否则会影响胃的健康。 b365酶为什么吃起来不舒服? b365水果和蔬菜酶粉是一个放大镜,仔细检查身体各个部位的健康状况,一旦发现可能 找到疾病...

  • 紫薯糕儿童版

    紫薯糕儿童版

    主料:紫薯450g 配料:黄冰糖15g、豆沙馅150g、橄榄油15g 小孩子吃东西要换到花样才好吃,今天这款专注给小孩子吃的紫薯糕加入了豆沙馅营养更加丰富,制作时因为紫薯本身就很甜了,所以糖量用的很少,可以不加,大家视情况而定。 紫薯含有的蛋白质和氨基酸都是极易被人体消化和吸收的,又含有丰富的硒元素和花青素,硒是人体抗疲劳、抗衰老的必要元素,花青素是天然强效自由基清除剂,所以紫薯在抗癌蔬菜中名列榜首。 紫薯糕儿童版的做法: 1、紫薯洗干净,去掉头,上锅蒸熟...

  • 麦冬双枣糖水

    麦冬双枣糖水

    主料:麦冬60克、去核红枣8粒、去核黑枣8粒 配料:冰糖1小块、水6碗 生活节奏太快,上班族背负着沉重的工作压力,很容易导致情绪不稳定,导致肝郁气滞、失眠多梦。聚餐网现推荐一款麦冬双枣糖水有有效改善心烦失眠、肠燥便秘的状况。 麦冬双枣糖水的做法: 1、冼把麦冬清洗干净,红枣和黑枣水中浸泡一下,清洗干净备用。 2、锅中注入清水,加入洗净的麦冬、红枣、黑枣,大火煮滚后,转小火煮1小时,最后加冰糖煮至溶化即可。 成品图:...

  • 黄桃枸杞小甜品

    黄桃枸杞小甜品

    主料:黄桃,枸杞 配料:冰糖 现在是桃子最后的丰收季了,而且价格也比较便宜,大家可以做好多的小甜品,除了自家吃的,还送了好多给朋友,今天先给大家来上这么一小碗,甜滋滋,凉冰冰的黄桃枸杞小甜品,让你爽快至极! 黄桃枸杞小甜品的做法: 1、买来桃子,最好是黄金桃,削去皮。 2、挖出果肉。 3、切成小块。 4、准备好枸杞,洗净。 5、桃子块放蒸锅上,上汽后,计时,蒸10分钟。 6、撒上枸杞,再蒸5分钟。焖5分钟,揭开...

  • 红薯卡布奇诺

    红薯卡布奇诺

    主料:红薯80克、牛奶250克。 配料:可可粉 适量、麦芽糖 适量。 卡布奇诺相信大家非常熟悉,不同人喜欢不同的口味。今天推荐一种特别的卡布奇诺,加入了红薯,味道变的更加香甜可口。接下来教你如何做出美味的库布奇诺。 红薯卡布奇诺的做法: 1、红薯去皮,切成2CM见方的小块,加入适量水煮熟。 2、将煮好的红薯捞起捣碎,加入牛奶和麦芽糖搅拌均匀。 3、中小火边搅拌边加热,待边缘冒泡后关火。 4、倒入杯中,撒上可可粉即可。 成品图:...

  • 猪腰粥

    猪腰粥

    猪腰粥 原料:猪腰1对,胡桃肉10克,粳米100~150克,盐、姜、葱等调味品适量。 猪腰粥的做法 先将猪腰洗净,切片待用,然后将粳米与胡桃肉加水同煮成粥,粥将熟时,放入切好的猪腰,加入盐等调味品,待猪腰熟即可。 功效:补肾气、填精髓、润肠通便。 主治:适用于冬季肾气虚所致的腰酸腿软、遗精、阳痿、耳鸣耳聋、小便不利、水肿及肾虚咳喘、大便干燥等症。 说明:食猪肾可补肾益气、填精髓。与胡桃肉同用,取其补肾固精、润肠通便之功,更可加强猪腰的补肾填精之力。 注意:有痰火积热、大便溏泄或阴虚火旺者忌食。 粳米和大米哪个滋补...

  • 蜜豆卷

    蜜豆卷

    主料:高粉540克、粮40克。 配料:盐8克、全蛋液50克、玉米油40克、酵母6克、牛奶370克、蜜豆240克。生活中的美食少不了小甜点,蜜豆卷是一道造型非常可爱的小甜品。选用的食材很简单,口味香甜可口,吃到嘴里顿时就会有幸福感。 蜜豆卷的做法: 1、买的蜜红豆。 2、所有材料投入面包机,面团揉好,第一次发酵好后平均分割成八个。 3、擀成长椭圆形。 4、将蜜豆均匀放在面片上。 5、从下往上卷。 6、卷好后收口向下。 7、 从...

  • 柏子仁粥

    柏子仁粥

    柏子仁粥 原料:粳米100克,柏子仁30粒,蜂蜜少许,清水适量。 柏子仁粥的做法 1.将柏子仁用洁净湿布揩干表面灰尘,入钵捣烂成蓉;粳米拣去杂质,用清水淘洗干净,沥去水分,待用。 2.净锅上火,添入适量清水烧开后,下粳米再次烧开,打去浮沫,加入柏子仁蓉,转中火煮粥。待煮至米烂汤稠时,离火降温,加入蜂蜜.搅匀即可食用。 特点:清淡,微甜。 大厨提示:柏子仁要去掉灰尘,捣蓉后要将渣子除去。 健康提示:此粥有润肠通便,养心安神的功效,对于心血不足之虚烦失眠、惊悸健忘、大便干燥等症有一定疗效。 小菜搭配推荐:木耳炒白菜。...

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