通便

腰果乡村面包

主料：高筋面粉250g、全麦面粉50g 配料：水190g、盐巴3g、酵母3g、橄榄油10g、腰果妹30g 这款腰果乡村面包吃到嘴里满满的腰果味，并且有着美丽裂痕，外皮酥脆内软的乡村面包制作时不加糖，使用些许全麦面粉代替面粉，加入腰果增加口感，大口咬下，有着淡淡的腰果香和麦香，好吃又健康。腰果乡村面包的做法： 1、使用腰果妹的腰果。 2、先将腰果稍微压碎备用。 3、除了腰果和橄榄油,所有材料通通混和成团,再加入腰果和橄榄油揉至光滑不黏手。...

西餐食谱 2021-01-06 6 腰果面粉橄榄油发酵功效通便
秋葵每天吃多少合适秋葵一天可以吃多少

黄秋葵是一种非常好的蔬菜，但是当吃好东西时，有一定的规定。吃得越多越好，那么每天适合吃多少秋葵呢？让我们按照下面的编辑器进行查找。每天吃多少秋葵每天吃约100克秋葵比较合适。适度饮食有很多好处。黄秋葵可以增强肾脏，促进内分泌平衡，延缓衰老，美白皮肤并加速血液微循环。它具有年轻的效果，尤其是对于成年女性。秋葵干花的粘液可以很好地帮助胃肠蠕动，分泌的粘蛋白可以保护胃壁。一天可以吃多少秋葵 100g。不建议每天食用过多的秋葵，每天仅约100g，它可以补充营养，补充肠道水分和放松肠蠕动，并且不会...

食谱百科 2021-01-02 8 食用是一种通便症状都是
b365酵素能治便秘吗 b365酵素吃了为什么不舒服

p365酶是一种非常有用的酶。这种水果酵素对我们的身体有良好的调节作用，尤其是可以改善肠道健康。那么b365酶能治愈便秘吗？ b365酶可以治愈便秘吗？是的，b365酶具有改善胃肠道调节，促进消化和帮助消除大便的功能。它适合消化不良和便秘的人。它可以有效地帮助肠子湿润和放松肠胃。建议便秘的人多吃新鲜蔬菜和水果，以帮助调节胃，少吃辛辣，油腻，生冷食物，否则会影响胃的健康。 b365酶为什么吃起来不舒服？ b365水果和蔬菜酶粉是一个放大镜，仔细检查身体各个部位的健康状况，一旦发现可能找到疾病...

食谱百科 2020-11-18 431 酵素便秘肠胃通便健康
紫薯糕儿童版

主料：紫薯450g 配料：黄冰糖15g、豆沙馅150g、橄榄油15g 小孩子吃东西要换到花样才好吃，今天这款专注给小孩子吃的紫薯糕加入了豆沙馅营养更加丰富，制作时因为紫薯本身就很甜了，所以糖量用的很少，可以不加，大家视情况而定。紫薯含有的蛋白质和氨基酸都是极易被人体消化和吸收的，又含有丰富的硒元素和花青素,硒是人体抗疲劳、抗衰老的必要元素，花青素是天然强效自由基清除剂，所以紫薯在抗癌蔬菜中名列榜首。紫薯糕儿童版的做法： 1、紫薯洗干净，去掉头，上锅蒸熟...

儿童食谱 2020-10-23 231 豆沙宝宝冰糖花青素也要通便
麦冬双枣糖水

主料：麦冬60克、去核红枣8粒、去核黑枣8粒配料：冰糖1小块、水6碗生活节奏太快，上班族背负着沉重的工作压力，很容易导致情绪不稳定，导致肝郁气滞、失眠多梦。聚餐网现推荐一款麦冬双枣糖水有有效改善心烦失眠、肠燥便秘的状况。麦冬双枣糖水的做法： 1、冼把麦冬清洗干净，红枣和黑枣水中浸泡一下，清洗干净备用。 2、锅中注入清水，加入洗净的麦冬、红枣、黑枣，大火煮滚后，转小火煮1小时，最后加冰糖煮至溶化即可。成品图：...

保健食谱 2020-10-21 348 黑枣麦冬便秘通便补肾红枣
黄桃枸杞小甜品

主料：黄桃，枸杞配料：冰糖现在是桃子最后的丰收季了，而且价格也比较便宜，大家可以做好多的小甜品，除了自家吃的，还送了好多给朋友，今天先给大家来上这么一小碗，甜滋滋，凉冰冰的黄桃枸杞小甜品，让你爽快至极! 黄桃枸杞小甜品的做法： 1、买来桃子，最好是黄金桃，削去皮。 2、挖出果肉。 3、切成小块。 4、准备好枸杞，洗净。 5、桃子块放蒸锅上，上汽后，计时，蒸10分钟。 6、撒上枸杞，再蒸5分钟。焖5分钟，揭开...

儿童食谱 2016-12-02 458 枸杞桃子冰糖通便胡萝卜素甜品
红薯卡布奇诺

主料：红薯80克、牛奶250克。配料：可可粉适量、麦芽糖适量。卡布奇诺相信大家非常熟悉,不同人喜欢不同的口味。今天推荐一种特别的卡布奇诺,加入了红薯，味道变的更加香甜可口。接下来教你如何做出美味的库布奇诺。红薯卡布奇诺的做法： 1、红薯去皮，切成2CM见方的小块，加入适量水煮熟。 2、将煮好的红薯捞起捣碎，加入牛奶和麦芽糖搅拌均匀。 3、中小火边搅拌边加热，待边缘冒泡后关火。 4、倒入杯中，撒上可可粉即可。成品图：...

西餐食谱 2012-12-06 210 红薯可可粉麦芽糖通便抑制有效地
猪腰粥

猪腰粥原料：猪腰1对，胡桃肉10克，粳米100～150克，盐、姜、葱等调味品适量。猪腰粥的做法先将猪腰洗净，切片待用，然后将粳米与胡桃肉加水同煮成粥，粥将熟时，放入切好的猪腰，加入盐等调味品，待猪腰熟即可。功效：补肾气、填精髓、润肠通便。主治：适用于冬季肾气虚所致的腰酸腿软、遗精、阳痿、耳鸣耳聋、小便不利、水肿及肾虚咳喘、大便干燥等症。说明：食猪肾可补肾益气、填精髓。与胡桃肉同用，取其补肾固精、润肠通便之功，更可加强猪腰的补肾填精之力。注意：有痰火积热、大便溏泄或阴虚火旺者忌食。粳米和大米哪个滋补...

煲粥 2010-04-11 237 粳米胡桃肉补肾黄瓜功效通便
蜜豆卷

主料：高粉540克、粮40克。配料：盐8克、全蛋液50克、玉米油40克、酵母6克、牛奶370克、蜜豆240克。生活中的美食少不了小甜点,蜜豆卷是一道造型非常可爱的小甜品。选用的食材很简单,口味香甜可口,吃到嘴里顿时就会有幸福感。蜜豆卷的做法： 1、买的蜜红豆。 2、所有材料投入面包机，面团揉好，第一次发酵好后平均分割成八个。 3、擀成长椭圆形。 4、将蜜豆均匀放在面片上。 5、从下往上卷。 6、卷好后收口向下。 7、从...

西餐食谱 2007-12-08 383 通便补血烤箱发酵好后玉米油
柏子仁粥

柏子仁粥原料：粳米100克，柏子仁30粒，蜂蜜少许，清水适量。柏子仁粥的做法 1．将柏子仁用洁净湿布揩干表面灰尘，入钵捣烂成蓉；粳米拣去杂质，用清水淘洗干净，沥去水分，待用。 2．净锅上火，添入适量清水烧开后，下粳米再次烧开，打去浮沫，加入柏子仁蓉，转中火煮粥。待煮至米烂汤稠时，离火降温，加入蜂蜜．搅匀即可食用。特点：清淡，微甜。大厨提示：柏子仁要去掉灰尘，捣蓉后要将渣子除去。健康提示：此粥有润肠通便，养心安神的功效，对于心血不足之虚烦失眠、惊悸健忘、大便干燥等症有一定疗效。小菜搭配推荐：木耳炒白菜。...

煲粥 2005-09-25 488 粳米通便黄瓜食用维生素功效