是一种

  • 红薯花生粥

    红薯花生粥

    这过年过节大鱼大肉吃的太多,明显营养的过剩,适时的给家人熬上一锅营养丰富的“红薯花生粥”,调节调节肠胃,是个很不错的选择。 红薯是一种药食兼用的健康食品,它是高纤维,低热量的的食物,不但营养均衡,而且具有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴等功效,同时也具有减肥、健美和抗癌等保健作用。冬季正是红薯大量上市的时候,它价格便宜,营养丰富,冬季养生应该常食之。 寒冷的冬季,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,就让这碗补中益气、健脾和胃“红薯花生粥”为家人的健康护航吧。再配上粗粮玉米发糕等干粮,用来做早餐非...

  • 葱白糯米粥

    葱白糯米粥

    葱白糯米粥 来源:《千家食疗妙方》 原料:长3厘米的肥大葱白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。 葱白糯米粥的做法 将前三味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋。 用法:每日2次,趁热食用。 功效:散寒解表,温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起,痰液稀薄,头痛鼻塞,恶寒发热,舌苔薄白,脉浮紧。 注意事项:风热咳嗽,燥热咳嗽不宜用。 天热可以吃糯米吗 糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]...

  • 秋葵每天吃多少合适 秋葵一天可以吃多少

    秋葵每天吃多少合适 秋葵一天可以吃多少

    黄秋葵是一种非常好的蔬菜,但是当吃好东西时,有一定的规定。 吃得越多越好,那么每天适合吃多少秋葵呢? 让我们按照下面的编辑器进行查找。 每天吃多少秋葵每天吃约100克秋葵比较合适。 适度饮食有很多好处。 黄秋葵可以增强肾脏,促进内分泌平衡,延缓衰老,美白皮肤并加速血液微循环。 它具有年轻的效果,尤其是对于成年女性。 秋葵干花的粘液可以很好地帮助胃肠蠕动,分泌的粘蛋白可以保护胃壁。 一天可以吃多少秋葵 100g。 不建议每天食用过多的秋葵,每天仅约100g,它可以补充营养,补充肠道水分和放松肠蠕动,并且不会...

  • 莲参圆肉猪心汤

    莲参圆肉猪心汤

    莲参圆肉猪心汤是一种传统的药膳,制作方法很简单。今天,让我们一起学习如何做。 莲参圆肉猪心汤 原料:猪心1个,莲子60g,太子参30g,桂圆15g。 莲参圆肉猪心汤的做法 1、猪心(去肥油)、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净。 2、把原料放进砂锅里,加些水,然后用武火烧开。 3、改为文火煲2小时,调料以供使用。 猪心的营养价值 猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用 临床有关资料说明,许多心脏疾患与...

  • 玉米粉怎么做粥好吃 玉米面煮粥要多长时间

    玉米粉怎么做粥好吃 玉米面煮粥要多长时间

    我们经常用玉米粉煮粥。 这种粥非常香,黏且味道更好。 然后,让我们看一下如何使玉米粉粥美味。 如何使玉米粉粥美味材料:50克玉米面(黄色),50克粳米 1。 将玉米粉与适量的冷水混合以备后用。 2。 将洗净的粳米放入锅中,加入适量的水,用高火烧开,加入玉米粉,然后将其煮成稀粥。 煮玉米面粥需要多长时间煮玉米面粥需要35至40分钟。 Polente粥通常是在家中煮的,没有严格的时间限制,但是如果要使煮好的粥的味道好,煮沸后,将其在小火上慢慢煮约20分钟即可。 玉米面粥的卡路里高吗?玉米面的卡...

  • 苜蓿酵素多少钱一桶 苜蓿酵素在哪里买

    苜蓿酵素多少钱一桶 苜蓿酵素在哪里买

    苜蓿酶是一种非常流行的植物酶。 苜蓿是植物的名字。 苜蓿酵素是以苜蓿提取物为主要成分的酵素。 让我们看看苜蓿酵素的价格。 一桶苜蓿酵素多少钱通常,苜蓿酵素的价格在100元至300元之间。 价格根据选择的不同购买渠道而波动,还需要确定苜蓿酶的品牌。 不同品牌的价格也不同。 但是,市场上最受欢迎的苜蓿酶是:酸碱平苜蓿酶,实际产品如下图所示。 购买时,请注意仔细识别,并选择常规渠道购买以确保更好的效果。 哪里可以买到苜蓿酵素您可以在网上和某些药房购买。 当前,该产品的主要购买渠道是物理药房和在线购物中心。 不...

  • 雪梨山楂糯米粥

    雪梨山楂糯米粥

    最近是感冒的高发季节,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。孩子感冒了3天都没去上学了,不是发高烧,一般我不会给孩子吃药的。只是多喝水来排毒,在饮食上调整一下,吃一些清淡,去火,开胃的食物。今天做了一碗雪梨山楂糯米粥。 雪梨,是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效。山楂具有消积化滞、收敛止痢、等功效。糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。 雪梨山楂糯米粥 材料:糯米、雪梨、山楂条、冰糖。 雪梨山楂糯米粥的做法 1.锅中放水加入去皮,核...

  • 茄汁花菜

    茄汁花菜

    享受慢生活-------茄汁花菜 什么是慢生活,它其实是一种生活态度,是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信。放慢节奏不要错过生活中美好的事物。在博友的文章里看到这样的文字,心里一阵温暖。 这就是自己很久以来想要的生活状态的描述吧?生活其实可以不必忙碌,不必纠结,不必匆匆。。。。。。那么,那么没事你就在厨房享受享受油盐酱醋带给你的快乐吧! 茄汁花菜 材料:花菜一朵、李锦记番茄酱、番茄两小个 茄汁花菜做法 花菜掰成小朵,开水焯一下过凉水后备用 番茄切成小丁备用 锅中少油,下入番茄丁煸炒出茄汁,加入李...

  • 莲子银耳红豆汤

    莲子银耳红豆汤

    主料:莲子20g,红豆50g 配料:银耳适量,水适量   莲子是一种药食两用的美味食材,它有着清热去火,健脾养胃的作用,在秋季莲子入食可以去火气。红豆是一种养胃的好食材,女性朋友们食用还有着健脾养胃的作用。银耳滋补养身润肤,是一种物美价廉的食材。三种食材搭配着煮汤食,喝起来清甜美味,营养也非常的丰富,并且秋冬季喝汤食还可以补虚养身呢。   莲子银耳红豆汤的做法教程:   1.莲子和红豆洗净。   2.把莲子和红豆放入电炖锅里,倒入适量的水,盖上盖子,开启电...

  • 猴头菇银耳乌鸡汤

    猴头菇银耳乌鸡汤

    主料:乌鸡半只、猴头菇2朵、银耳1大朵各适量 配料:枸杞、红枣、葱、姜、盐各适量   猴头菇银耳乌鸡汤主要取材于猴头菇、银耳、乌鸡这三种食材,是一道非常具有养生意义的美味汤食,其中猴头菇是一种很美味的菌类,它因长得像猴头而被人们成为猴头菇,银耳是一种具有美容意义,吃起来脆甜可口的食材,两种食材和乌鸡加在一起同煮,营养价值也就更高了,不仅可以用来养生,而且对女性朋友们来说,还有很大的美容意义哦。   猴头菇银耳乌鸡汤的做法教程:   1、将猴头菇洗净,放在清水中...

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