优酪乳

  • 超简单电锅做优格

    超简单电锅做优格

    主料:全脂鲜奶600毫升,优酪乳200毫升 配料:自然の颜饼干1包 以前很少吃优格最主是感觉得有点贵,上个月去了瑞士学会也用电锅做优格后,每天早餐都有吃不完的优格,从此就爱上它了!但市售的优格价格高又太甜,不如就自己动手做吧,食材非常简单,一定要试试看喔。 电锅做优格的方法: 1、所需食材及容器:全脂鲜奶、优酪乳、ㄧ个干净无水且有盖子的玻璃容器。 2、依序将优酪乳及鲜奶倒入容器中,不须搅拌,接着盖上容器盖子。 3、电锅外锅加50毫升的水,盖...

  • 无油低糖的香蕉优酪乳戚风蛋糕

    无油低糖的香蕉优酪乳戚风蛋糕

    主料:蛋白霜:蛋白4颗,细砂糖30克 配料:香蕉面糊:蛋黄4颗,香蕉(剥皮后重量)140克,低糖优酪乳60克,低筋面粉70克,兰姆酒1小匙 无油低糖的香蕉优酪乳戚风蛋糕可以说是一道瘦身可吃的轻甜点食谱,完全无油的香蕉戚风,用优酪乳的浓稠补足油的湿润口感,糖量减半,美味不减。是瘦身中也可以享受的轻甜点!成品为17寸中空蛋糕模1个,总热量860卡,切成八等份每块108卡。 无油低糖的香蕉优酪乳戚风蛋糕的做法图解: 1、香蕉用打蛋器压拌成泥状,加入蛋黄、优酪乳、兰姆...

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