玉米
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腊肠玉米浓汤
看到一道西式玉米浓汤，感觉不错，却不太喜欢黄油炒面粉的做法。索性去黄油面粉，做一道自己的浓汤。 火腿肠没了，只好用尚存的广味腊肠顶上。削下玉米粒的玉米棒子，放到锅里煮一煮，让棒子里的玉米香融入水中。 只取2/3玉米粒打浆，保留1/3的颗粒，可以让汤的口感更丰富。淡奶油变成了纯牛奶，虽然没有那么浓郁的味道，但降低了浓汤的热量。 玉米粒与腊肠先煮熟，再与玉米浆混合同煮只是为了更容易辨识颗粒成熟与否。不需要太多，很少的一点点盐便可以调出玉米汤的咸鲜与香甜。 这味道，没有西式的浓烈与奔放，却透着一份隐约与恬淡。。。。 腊...
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莲藕玉米大骨煲
煲一锅好喝的营养汤----莲藕玉米大骨煲 营养是个抽象的东西，看不见摸不着的，煮妇每天每顿饭最主要还是以家人的口味喜好而定，其次才是营养。一直认为是能入口的食材它都有着独特且有利于人体的营养成分，只要能吃的样式多，不挑食，营养的问题也就不用太过算计。 所以大多时候，简单的食材就想不起来将它们完美的组合。某日在电视上看到了这款“莲藕玉米大骨煲”，第一感觉就是营养丰富！这位某酒店的主厨将几种荤素食材营养均衡的搭配，就只加盐调了下味，口感也属清淡。赶紧的就煲了一锅，让家人味觉、视觉、营养齐享的同时我也品味了创新的乐趣！...
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玉米鱼头豆腐汤
清爽与浓郁完美结合的夏日营养汤玉米鱼头豆腐汤 今天这道汤的出品纯属偶然，前几天买了条三斤七两的大草鱼做水煮鱼，心想计划好了把那鱼头单独拿来煮汤，所以买菜的时候专门挑了个大白萝卜，本来准备煮鱼头萝卜汤的，结果回到家一看，不知道是给了钱没拿萝卜，还是买其它菜的时候掉到人家菜摊上了，反正那萝卜是没了。 这没萝卜俺不能光拿个鱼头煮汤啊，所以在冰箱里翻来找去，只找到半盒豆腐，因为早上拌皮蛋用了半盒，这半盒豆腐煮汤它也不够啊，于是继续翻，又在冰柜里翻出一根玉米，实在是再找不出别的了，所以俺想着只能将就吧，这豆腐加玉米煮鱼头俺从...
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玉米可以减肥吗 玉米有减肥的功效吗
玉米富含很高的营养素，是一种非常美味的谷物。 吃玉米有很多好处。 那么您认为玉米可以减肥吗？ 如果您还想了解，请阅读本文，让我们看一下。 玉米能减肥吗？答案是肯定的。 首先，玉米富含膳食纤维，可以补充肠道水分。 另外，玉米中的淀粉含量很高。 由于淀粉会在胃中长时间停留，因此食用玉米后淀粉不会持续很长时间。 产生饥饿感，也就是说，玉米的饱腹感非常强烈，因此您不会因为饿而不想进食。 其次，玉米富含镁，镁是一种促进肠道蠕动并帮助排泄体内废物的物质，因此，食用玉米可以帮助您减轻体重。 玉米有减肥作用吗？作为粗粮，...
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玉米饼怎么做 吃玉米饼健康吗
很多人喜欢吃玉米饼。 玉米饼的味道很香，玉米的营养价值很高，因此玉米饼的营养价值必须很高，因此如何使玉米饼变得美味。 如何制作玉米饼原料：玉米粉，自发粉，豆粉，胡萝卜，白萝卜，切碎的葱，香菜，枸杞，百合，盐，鸡肉精，蜂蜜，小苏打 1，以7：2：1的比例混合玉米粉，豆面条和白面条，加入少许小苏打，盐，然后加水煮沸，加入切碎的葱，切碎的欧芹，切碎的白萝卜和 胡萝卜拌匀； 2。 在电烤锅中撒少许油，将混合的面条一张一张地放，炸至一侧放好，翻过来刷一层油，盖上锅盖并一下。 吃玉米饼是否健康但是，作为临时食...
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