一起吃

  • 南瓜酸果小米粥

    南瓜酸果小米粥

    金秋南瓜季,自然少不了煲一碗养胃粥。用了小米和红枣,滋阴养胃。而且有幸试用了九阳的三代铁釜电饭煲,煲粥,软糯香滑,出乎意料。 南瓜酸果小米粥 原料:南瓜200g、红枣5颗、小米70g、蔓越梅干少量 南瓜酸果小米粥的做法 1.南瓜去皮切块儿; 2.小米,红枣,分别淘洗干净; 3.电饭煲中放入适量的水,依次将食材放入; 4.启动电饭煲的煮粥程序; 5.待电饭煲进入保温状态,即可出锅。成品。 南瓜的营养保健 南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维...

  • 芸豆大米粥

    芸豆大米粥

    芸豆大米粥 材料:红芸豆50克,大米100克 芸豆大米粥的做法 1.红芸豆洗净,用清水提前泡2小时;大米淘洗净,控水。 2.汤锅坐火上,添适量水烧沸,下入大米和红芸豆,待再次煮沸后,转小火煮成稀粥,即可盛碗食用。 粳米和大米哪个滋补 我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多] 煲汤网小提示大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用大米和芦笋能一起吃吗:...

  • 薏米茨实淮山粥

    薏米茨实淮山粥

    夏天吧,总少不了汤汤水水的,每天不是煲汤就是熬粥,家里有什么就熬什么,看见有清补凉材料,也抓几把来熬,反正有压力锅,不用白不用哦。 薏米茨实淮山粥 材料:薏米1/4杯,茨实1/4杯,扁豆1/4杯,淮山数片,大米2/3杯。 调料:盐适量。 薏米茨实淮山粥的做法 1、把材料放入锅,洗净; 2、加清水约1/3锅; 3、用多种谷物档,约40分钟,锅的控制板可以调整时间的,直到时间到冷却排汽后就可开盖食用了,享用时加点盐调味就可以了,也可以加红糖。 薏米茨实淮山粥做法小贴士 煲粥材料都是清补凉材料,有益健康。 最养颜...

  • 豌豆糯米粥

    豌豆糯米粥

    豌豆糯米粥 材料:糯米250克,豌豆粒250克,红枣100克 豌豆糯米粥的做法 1、将豌豆、红枣分别洗净,糯米淘洗干净。 2、将三者同放入锅中,加入1000毫升水,用旺火煮开,改小火煮至米烂粥稠即成。 功效:调节血糖,促进消化。 豌豆的营养和功能 豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。...[更多] 煲汤网小提示豌豆和蘑菇能一起吃吗: 常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳鸡肉和糯米不能一起吃吗: 同食会引起身体不...

  • 绿豆荞麦粥

    绿豆荞麦粥

    绿豆荞麦粥 材料:绿豆50克,大米100克,荞麦60克 绿豆荞麦粥的做法 1.绿豆洗净,提前用清水泡2小时。 2.大米、养麦分别淘洗干净,沥水。 3.净汤锅置于火上,添入适量清水烧开,下入大米、荞麦和绿豆,以大火烧开后,撇净浮沫。 4.转小火煮约40分钟至米烂开花、汤汁黏稠,即可离火食用。 绿豆和绿豆芽的作用 绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多] 煲汤网小提示大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、...

  • 开洋芹菜煮香芋

    开洋芹菜煮香芋

    开洋芹菜煮香芋 食材:香芋(已去皮洗净)、芹菜(已清洗切段)、开洋(已泡) 调料:生抽、盐 开洋芹菜煮香芋的做法 1、将香芋放在案板上切开。 2、烧锅倒油烧热,下入已切好的好的香芋和泡好的开洋翻炒翻炒。 3、接着,加适量的清水煮开煮至香芋熟软。 4、然后,合入切好的芹菜翻炒翻炒。 5、最后,加适量的生抽、加适量的盐调味炒匀,即成。 芹菜的营养 芹菜分布广,易栽培。芹菜有水芹、香芹、旱芹3种,因具独特的香味,加之质地脆嫩,不论炒吃、凉拌均受人们喜爱。在多种蔬菜中,确是物美价廉。...[更多] 煲汤网小提示西...

  • 生抽西兰花

    生抽西兰花

    不想做复杂的菜 不想炒了炸的 于是 就用了简单的食材 用了简单的方法 做了这个很家常的菜 多吃蔬菜,让身体更健康------生抽西兰花 材料:西兰花一颗、秋木耳一大把、大蒜头几瓣 调料:盐、生抽、葵花籽油 生抽西兰花的做法 1、秋木耳浸水泡发,去蒂; 2、西兰花过水冲洗,掰成小块; 3、锅内加入水,煮开,放少许盐溶解,倒入西兰花焯熟后捞出; 4、将秋木耳倒入煮熟,沥水捞出; 5、将秋木耳及西兰花摆盘,蒜瓣去皮切末,撒在西兰花上; 6、淋入适量生抽; 7、热锅,倒入少许油,烧热后淋在西兰花及木耳上即可。 健康饮...

  • 咖喱土豆泥

    咖喱土豆泥

    超级下饭菜~~~~~~~~辣咖喱土豆泥 特别喜欢用咖喱菜里面的汤汁来拌饭,索性做一道全是汤汁的 咖喱土豆泥 原料:土豆 小辣椒少许 调料:咖喱粉1大匙 盐1小匙 糖1小匙 咖喱土豆泥的做法 1.土豆洗净表面,切成两半,放锅中蒸或煮20分钟左右,以筷子能插透为宜 2.土豆稍晾凉,剥掉外皮,捣成泥,并加与土豆等量的水拌匀待用 3.锅烧热下少许油,下辣椒碎和咖喱粉小火炒香,然后下土豆泥、盐、糖拌炒均匀即可。 小贴士 1.辣椒的品种和量根据口味来定 2,炒咖喱粉的时候要用小火,炒过了会发苦 3.如果用咖喱块则需要最后放入...

  • 桂圆核桃粥

    桂圆核桃粥

    桂圆核桃粥 原料:大米250克,桂圆肉10克,核桃仁20克。 桂圆核桃粥的做法 1.将桂圆肉、核桃仁洗净,大米淘洗干净,同放锅内加水适量。 2.先以大火烧开,再用文火熬煮30分钟即成。 特点:补脑益智,润肠通便。适用于肝肾亏损、耳鸣、便秘、头痛、智力衰退等症。 核桃仁怎么吃最营养 核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多] 煲汤网小提示桂圆和人参能一起吃吗: 两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力鸡...

  • 核桃黑米粥

    核桃黑米粥

    这个核桃黑米粥是二宝最喜欢喝的,用饭煲省时也省力。 宝宝辅食----核桃黑米粥 食材:大米,黑米。 配料:核桃。 核桃黑米粥的做法 1、准备好食材。 2、大米淘洗干净。 3、黑米淘洗干净,用水浸泡两个小时以上。 4、九阳瓷宝煲内加入适量水,倒入大米和黑米。 5、盖好上盖,选择婴儿粥程序。 6、核桃入烤箱150预热,烤十五分钟。 7、将核桃去皮擀碎。 8、核桃碎放入粥中。 9、继续煮十分钟就好。 核桃也可以用生的,为了口感好些,灿烂用了熟的。烤了一盘,做西点、当零食都不错。 核桃和黑米一起食用,还能使宝宝头...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ››

TAG标签