核桃

  • 养生黑芝麻糊破壁机版

    养生黑芝麻糊破壁机版

    主料:炒熟黑芝麻1杯,红枣10棵 配料:黑米半杯,核桃3-4粒。清水800ml。 今天用破壁机做一款养生黑芝麻糊,制作时加入了红枣和核桃,不但营养更加丰富了,而且有益智补脑的作用这款养生黑芝麻糊具有补肝益肾,美容养颜,常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。 有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。 芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。 利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。 而芝麻中含有防...

  • 蛋黄核桃酥

    蛋黄核桃酥

    主料:湿性原料:细沙糖100克、素油100克、蛋黄2个、全蛋1个 配料:干性原料:低粉300克、小苏打粉3克、泡打粉1.5克、盐1克 这款蛋黄核桃酥是把核桃与油蛋混合制作而成,注意里面的核桃一定要烤熟,晾凉后用打碎使用,留点颗粒口感更好。我做过很多种核桃酥,有看得见核桃仁的,也有看不见核桃仁的。有用全熟面粉的,也有用全生面粉的,还有用熟面粉和生面粉混合的。还有就是制作过程的顺序,不一样的顺序制作过程,会有不一样的出品。所有的核桃酥制作都试试,没有比较就不知道各种核桃...

  • 酒酿桂圆核桃面包

    酒酿桂圆核桃面包

    主料:桂圆酒水:桂圆150g,高梁酒(58度)70g,水400g 配料:主面团:高筋面粉800g,细砂糖50g,发酵奶油30g,桂圆酒水+水515g,新鲜酵母27g 今天这款酒酿桂圆核桃面包是采用的老面+汤种的方法制作而成的,比直接用中种制作口感更加好了吃,但时间可能需要更久一些,要提前一晚发酵老面,注意发酵奶油可用无盐奶油取代哟。 食材明细: 桂圆酒水:桂圆150g,高梁酒(58度)70g,水400g 老面:高筋面粉100g,水66g,盐2g,新鲜酵母1...

  • 少油少糖全麦核桃面包

    少油少糖全麦核桃面包

    主料:高筋粉180g、全麦粉90g、白糖30g、水180g、盐4g、酵母2.5g 配料:黄油18g、核桃仁50g、葡萄干50g 最近菜做少了,都专心在研究面包上,最近做了几款面包倒让我特高兴。就说这全麦核桃面包,少糖少油麦香味十足,烤熟的核桃也是扑鼻的香,外皮焦香,内里劲道绵软,越吃越上瘾,而且制作简单省时,所以做了一炉又一炉,儿子去学校时还带了2个,这让我高兴地不得了,今天就把这款越吃越上瘾的少油少糖全麦核桃面包制作方法分享给大家。 食 材:高筋粉180g、全麦...

  • 坚果牛奶

    坚果牛奶

    主料:熟核桃3/5杯,熟花生3/5杯,牛奶250毫升 配料:加凉白开1000ml 高考生早餐特饮营养美味两不误的坚果牛奶以此分享给各位正在参加高考的朋友们,美味和营养从来就不是冲突,所以在高考之季,推荐一些考生家长们营养又美味的快手早餐,让考生吃的好,考的好的多重营养的坚果牛奶。 早餐是我们一天中最重要的一餐,在早餐中摄取足够的能量就能保障一天的较好状态,而碳水化合物的摄取,则能很快的转化为能量被我们吸收利用,尤其是学生,快速转化成为ATP后能被大脑利用。让考生吃...

  • 核桃花生糊

    核桃花生糊

    吃花生对人体很有好处,同时花生汤不容易上火,这比较传统的健康饮食。花生富含锌,具有促进儿童的脑部发育、激活老人年的脑细胞,增强记忆力。常吃花生油能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。 核桃花生糊 原料:花生,核桃,砂糖 核桃花生糊的做法 1.将花生隔夜浸泡。 2.将核桃洗净。 3.将花生、核桃倒入豆浆机中。 4.放入适量的砂糖,注入适量的清水。 5.盖锅盖,通电。 6.按“湿豆”键,按“启动”键。 7.时间到,断电,揭盖。 8.倒入杯中,拿在手中就可美美享用啦!! 嘻嘻…… 核桃仁怎么吃最营...

  • 全麦核桃太阳花欧包

    全麦核桃太阳花欧包

    主料:全麦粉25g(王后法国T150全麦粉)、水25g、酵母0.25g 配料:高粉(王后石磨有机面粉)100g 100%、鸡蛋24g 24%、冰水30g 30%、枫糖粉15g 15%、盐1g 1%、酵母1g 1%、玉米油8g 8%、熟核桃碎16g 16%、全部波兰酵头50% 太阳花相信很多人都喜欢吃,但你有没吃过太阳花开关的全麦欧包呢?这次面包的制作仍旧采用我刚学会的【波兰酵种】的做法,与吐司使用的酵种不同,这次用了王后的【T150全麦粉】做的酵头,全麦粉当中含有均匀...

  • 无油无糖的核桃欧包

    无油无糖的核桃欧包

    主料:高粉330克,水290克,酵母粉3克,盐5克。 配料:熟核桃碎60克 今天这款无油无糖的核桃欧包是采用免揉法制作而成的,很健康的早餐面包,吃不完可以放在冰箱冷藏保存,下次吃前拿出来提前取出就可以了。 材料:高粉330克,水290克,酵母粉3克,盐5克。 馅料:熟核桃碎60克(将核桃仁放入烤箱150度,中层,烤10分钟,取出,晾凉,掰成略小的块即可) 无油无糖的核桃欧包做法: 1、把酵母和盐加到水中(常温),搅拌至完全溶解; 2、把1倒入...

  • 宝宝辅食鱼豆腐

    宝宝辅食鱼豆腐

    主料:三文鱼,豆腐,西蓝花,胡萝卜,木耳 配料:核桃,鸡蛋 宝宝到了需要添加辅食的时候总是想各种办法给宝宝做好吃的, 现在天气太热了,做一款营养美味的鱼豆腐给小孩子吃,软嫩鲜香,宝宝自己用小手抓着吃,越吃越开心。 材料:三文鱼,豆腐,西蓝花,胡萝卜,木耳,核桃,鸡蛋。 宝宝辅食鱼豆腐的做法: 1、三文鱼用柠檬片腌渍一下,切成小块加入核桃碎葱姜末入味。 2、小锅烧开水,把豆腐、西蓝花、胡萝卜、木耳煮熟,这样就可以保证所有材料的...

  • 核桃黑豆浆

    核桃黑豆浆

    主料:黑豆一杯(豆浆自带量杯),核桃五个 配料:冰糖适量 黑豆的营养不必多说,加几颗烤香的核桃一起做成核桃黑豆浆,温暖香浓又营养,是早餐的好搭档。今天这款核桃黑豆浆是用豆浆机直接制作而成,简单又省事。 材料:黑豆一杯(豆浆自带量杯),核桃五个,冰糖适量。 核桃黑豆浆的做法: 1、黑豆用水略清洗,加水浸泡一晚; 2、核桃仁放入烤箱中层,160度烘烤10分钟,或入无油锅中小火炒熟; 3、取豆浆机,放入泡好的黑豆、熟核桃仁和冰糖,选择豆浆功能,按开...

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