黑白

  • 凉拌黑白双耳

    凉拌黑白双耳

    主料:泡发的木耳、银耳各100克 ,黄瓜1条 配料:香葱2棵,小红辣椒1个,蒜3瓣,鲜味汁15ml,香醋15ml,盐少许,芝麻香油10ml,花椒少许   凉拌黑白双耳是一道夏秋季节吃着对人体有很好的保健和调节作用的营养佳肴。黑木耳能补血养颜,益气滋肾和排除肠道毒素和杂物。银耳也叫白木耳,能滋阴润肺,美容润肤等,是补虚强身的佳品。     再加上清热解毒养肝健脾的青瓜,这三者搭配的小菜,是滋养五脏,清除体内毒素,降火去燥的理想选择。除了保健补益功效之外,这道菜的做法...

  • 黑白芝麻酥块

    黑白芝麻酥块

    主料:黑芝麻50g、白芝麻20g、低筋面粉40g、黄油10g、细砂糖30g、蛋白18g 配料:烤箱中层,上下火,170°C、15分钟   黑白芝麻酥块是将白芝麻和黑芝麻、面粉等一系列食材混合在一起烤制而成的一道美味小零食,这道美食很容易消化,并且营养丰富,非常适合小朋友、肠胃不好的朋友们食用,芝麻所含的能量物质可以帮助小朋友更好的生长发育,所含的氨基酸也可以帮助孩子的智力发育,让孩子更加的聪明。   黑白芝麻酥块的做法教程:   1.黑芝麻与白砂糖放入料理机中...

  • 黑白木耳饮

    黑白木耳饮

    主料:白木耳1碗,公黑木耳1碗 配料:公冰糖少量,红枣数颗,水1锅   白木耳含美丽法宝胶原蛋白,中医认为同为“白”色而且与肺有形似的白木耳故有补肺的功效。 黑木耳畅通体内环保,将黑白木耳加在一起,口感满分,健康美丽更加分。下面就给大家介绍一款黑白木耳饮制作方法。   黑白木耳饮的做法教程:   1、将等量的黑白木耳清洗去蒂头。   2、用搅拌棒或果汁机将黑白木耳打碎。   3、红枣划开易出味。   4、将以上食材放锅内加5分满的...

  • 黑白方块酥

    黑白方块酥

    主料:嘉顿方包2块 配料:忌廉芝士3汤匙 ,黑糖2汤匙 ,黑芝麻适量 ,白芝麻适量 今天给大家介绍的黑白方块酥,做法其实很简单,不需要过多的时间和步奏,外观也很漂亮。 黑白方块酥的做法: 1、嘉顿方包切正方形粒状,烘至香脆。 2、忌廉芝士加黑糖拌匀。 3、均匀涂上面包粒每一面。 4、然后分别沾上 白芝麻 和黑芝麻即可。 成品图: 黑白方块酥的小提示: 面包属较低脂肪食物,对于想控制体重人士是理想选择。...

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