切成

  • 苹果粥

    苹果粥

    苹果粥 原料:大米100克,苹果700克。 调味料:白糖20克 苹果粥的做法 1.将苹果洗净、去核,切成2厘米见方的块;大米淘洗干净。 2.将大米、苹果放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮30分钟即成。 特点:消炎止泻,长期服用对慢性肠炎有一定疗效。...

  • 减脂每天吃多少克鸡胸肉 减脂鸡胸肉做法

    减脂每天吃多少克鸡胸肉 减脂鸡胸肉做法

    对于健身人士来说,鸡胸肉可以说是菜单上的常客,但是在健身减脂期间,甚至鸡胸肉也需要控制数量。 让我们来看看每天的脂肪减少量。 鸡胸肉多少克比较合适。 每天吃多少克鸡胸肉以减少每天脂肪50-100克。 尽管鸡胸肉的脂肪含量相对较低,并且在进食后容易感到饱胀,但这并不是说吃得越多越有利于减脂,所以必须控制脂肪含量 帮助减少由于脂肪的作用,建议每天消耗的鸡胸肉量控制在50-100克之间。 这不仅可以帮助那些减脂的人补充身体所需的蛋白质,还可以更好地帮助减脂。 减少脂肪的鸡胸肉的方法材料:4个无骨去皮鸡胸肉(...

  • 猪排的做法 猪排怎么做好吃又简单

    猪排的做法 猪排怎么做好吃又简单

    猪排是许多人非常喜欢的美味佳肴。 您可以通过油炸,烧烤和其他烹饪方法来食用。 猪排的味道很棒。 今天,我将教您猪排的美味食谱。 对。 猪排的做法准备材料:猪排,细香葱,生姜,淡酱油,黑酱油,醋,糖,料酒,鸡精,淀粉​​ 方法:[k0 ] 1将猪排切成小块,洗净后烫一下,然后洗去泡沫。 2。 将煮好的排骨排入压力锅,加适量水,加料酒,葱结,姜片,烧至压力锅放空,然后转至中低火压约15分钟; 3。 取出压好的猪排沥干,冷却后备用。 4。 将适量的油倒入介质中,加热,加入猪排,炸至表面呈金黄色并...

  • 回锅肉藕片

    回锅肉藕片

    莲藕全身都是宝,常食用莲藕可以养阴润燥、益血滋阴,对孕妈妈的身体有很好的调理作用,可起到无病健体,有病治病的功效。莲藕中还含有大量的食物纤维,虽然在怀孕的时候要忌吃凉性的食物,但唯独莲藕例外,这是为什么呢? 因为食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。藕身中的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以,烹饪藕肴时不要将其丢掉,可以同藕段一起做出美味的佳肴。女性孕期补益身体可以适量选择...

  • 三鲜冻豆腐

    三鲜冻豆腐

    菜系及功能:家常菜谱 三鲜冻豆腐 原料:冻豆腐250克。,熟瘦火腿30克,水发香菇50克,熟冬笋50克。 调料::香菜10克,葱5克,盐4克,胡椒粉2克,浓白汤200克,色拉油20克。 三鲜冻豆腐的做法 1.将冻豆腐切成长条块;香菇洗净,切成长条;熟冬笋切成片。将3种原料一起人沸水锅中烫一下,并轻轻将豆腐压一下,以挤干水分。火腿切成片,香菜洗净,切成段。 2.锅上火烧热,放色拉油炸香葱花,再放冻豆腐、火腿片、水发香菇片、冬笋片,加白汤用大火烧开,再用小火焖20分钟,加盐、胡椒粉调好味。 3.取沙锅一个,将烧好的冻豆...

  • 火龙果雪酪冰淇淋

    火龙果雪酪冰淇淋

    主料:火龙果(红肉)4个 配料:蜂蜜1大匙 火龙果颜色很漂亮,做成雪酪冰淇淋样子非常迷人,夏天来了不防试试这款火龙果雪酪冰淇淋,只要用料理机把火龙果打成泥,然后配上蜂蜜冷冻3小时即可。 火龙果雪酪冰淇淋的做法: 1、将火龙果分切成小块,放入冷冻库冰2小时。 2、将冷冻过的火龙果放入调理机,按下冰沙的转速,打一分钟即完成火龙果雪酪。 3、如果想要吃冰淇淋口感的雪酪,就把打好的雪酪放进深碗里,再放回冷冻库冰3小时,冰冻后的雪酪,就可以用冰淇淋勺...

  • 无糖的红茶薄脆饼

    无糖的红茶薄脆饼

    主料:低筋面粉125克,红茶茶包2克(1包) 配料:开水100克,黄油30克,盐1/4小勺(1.25ml),泡打粉1/2小勺(2.5ml) 在家做这款无糖红茶薄脆饼的时候红茶汁一定要完全冷却才可以使用,可以使用冰箱冷藏效果更好,注意边角料要先擀开后让面团静置15分钟后再使用切模,否则切出来的饼干坯容易回缩。 【红茶薄脆饼】(参考分量:75片) 配料:低筋面粉125克,红茶茶包2克(1包),开水100克,黄油30克,盐1/4小勺(1.25ml),泡打粉1/2小勺...

  • 培根炒芦笋

    培根炒芦笋

    培根又叫烟肉,从英语Bacon音译而来,它是经过腌熏等处理之后的猪肉,肥瘦相间的片状培根很是百搭,煎一片配上面包牛奶就是挺好味的早餐,烤披萨时只要有培根,再配些蔬菜就可以了。而对繁忙的上班族来说,冰箱里只要备好培根,几分钟上桌一盘菜相当的方便。今天这道培根炒芦笋如果手够快,三分钟都用不上就可以享用了,而且这三分钟是洗切炒一条龙全部完成的时间。 培根本身是半成品已经有腌出的香气和足够的盐份,而芦笋是甜丝丝的脆嫩,开水烫一下就能吃,这里用30秒还是10秒要看芦笋鲜嫩的程度了。至于油呢,俺喜欢把培根煎到油份几乎全部析出,...

  • 素炒青笋

    素炒青笋

    菜系及功能:家常菜谱 素炒青笋 原料:青笋250克,蒜苗50克,泡辣椒2个,姜少许,精盐、味精各适量,菜油50克。 素炒青笋的做法 1)选质嫩青笋去叶削去外皮,洗净后切成菱形片,笋尖和嫩叶切成4厘米长的段,均放人筲箕内加少许精盐拌匀码味,泡辣椒去蒂、去籽切成马耳朵形,蒜苗拣洗完切成3厘米长的段,姜洗净切成1厘米见方的薄片。 2)锅置旺火上,下人菜油烧至七成热时,放人姜片、泡辣椒、青笋片炒匀,随后放精盐、味精、蒜苗段,快速炒至青笋断生,起锅装盘。 特点:配色美观,质地鲜嫩,咸鲜清香。...

  • 白萝卜牛肉汤

    白萝卜牛肉汤

    菜系及功效:家常菜谱 白萝卜牛肉汤 原料:牛肉500克,白萝卜500克,蒜、元葱、姜、精盐、味精、胡椒粉各适量。 白萝卜牛肉汤的做法 1)牛肉切成块,放人冷水锅中,旺火烧沸,撇尽浮沫,转小火稍煮,捞出洗净,原汤滗出待用,白萝卜削皮,切成与牛肉相仿的块,元葱去皮,洗净,切成块。 2)锅置火上,加清水,放人牛肉、元葱块、姜块,旺火烧沸,撇尽浮沫,转小火炖至牛肉酥烂,放人白萝卜块,继续炖至白萝卜块熟,除去元葱、姜,加入精盐、味精,撒入胡椒粉、蒜末,盛人汤盆即。 特点:汤汁乳白,菜软骨酥。 健康饮食网小提示 牛肉和白萝...

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