花生

  • 南瓜花生糯米饮

    南瓜花生糯米饮

    今天分享的是一款用南瓜、花生和糯米纸只做的南瓜饮,不知道是心理作用还是这个豆浆机制作出的食物的确好,感觉特别香浓,之前家里的豆浆机也是九阳的,因为年代久远,所以,感觉没这个新机器制作出来的口感好。 南瓜花生糯米饮 主料:南瓜,花生,江米 配料:白糖、冰糖或者蜂蜜 工具:豆浆机 南瓜花生糯米饮的做法 1.南瓜一块,切碎后杯子1杯。 2.江米半杯。 3.花生1杯。杯子为豆浆机自带。 4.白糖适量。 5.南瓜去皮去籽后,切成小丁备用。 6.将南瓜、花生和江米放入豆浆机里,按照刻度加到最高位置。 [page] 7.豆浆...

  • 茶香花生藕

    茶香花生藕

    主料:花生150克,藕200克,芹菜100克 配料:蔬之鲜、八角、香叶、茶叶、陈皮、花椒油、香油 吃我是比较的追求健康和养生的,但同时我也是对味道比较的挑剔的,今天为大家推荐的茶香花生藕,吃起来花生的香美,莲藕的脆爽,还带有浓郁的茶香,因为家里没有龙井茶叶,只有点绿茶叶了,就勉强的先用这些了,不过美味是一点儿也不减少的,是非常好的下酒菜和养生菜肴! 茶香花生藕的制作过程 1、准备的材料:花生150克,藕200克,芹菜100克,蔬之鲜、八角、香叶、茶...

  • 什锦花生

    什锦花生

    主料:花生仁 150克、黄豆 100克、莲藕 适量、芹菜 适量、胡萝卜 适量、黑木耳 少许 配料:八角 2个、白酒 少许、盐 适量、姜 30克、香油 少许 清凉爽口的什锦花生做法很简单,如果食材新鲜,吃法卫生,存放得当,做一次能吃好几天。用来应急也是不错的——煮点面条,就点小菜,吃的同样舒服健康。 “什锦花生”是一款营养丰富,清凉爽口的佐餐小凉菜。喜欢小菜的食材搭配,看上去五颜六色有食欲,适当多吃有利于孩子健康:其中的花生有助于强健脾胃,帮助孩子提高机体免疫力。黄...

  • 花生猪脚汤

    花生猪脚汤

    隔水蒸:一般来讲,就是锅里放点水,再放个蒸架,再在蒸架上放个容器,实物放在容器里,盖上锅盖蒸就可以了。简单的说就是不要让食物直接接触水。隔水蒸又分快蒸和慢蒸,在蒸架上放个容器利用蒸汽蒸属于快蒸,把容器放到水里,让容器的内外温度基本保持在100度左右,属于慢蒸。隔水蒸南方人比较喜欢,每日早上一杯鲜美的汤,能够让人一天精神抖擞,蒸汤讲究每天喝,每次的量都不大,汤基本上清澈见底,制作起来也特别简单,基本上就是新鲜食材加盐、姜,蒸好后以鸡精稍稍调味即可。现在有了电蒸锅,更是省事,基本是丢进去不管,早上起来鲜美的汤就可以喝道...

  • 花生煲凤爪

    花生煲凤爪

    鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效 花生煲凤爪 原料:鸡爪500克、花生100克、花菇2朵、姜15克、料酒15毫升、盐5克、味精3克 花生煲凤爪的做法 1、鸡爪清洗干净去趾甲。 2、花生泡水6小时。 3、花菇泡发。 4、姜去皮切片。 5、锅中注水烧开,调入料酒。 6、然后放入鸡爪汆烫至水再滚,捞出清洗干净。 7、...

  • 花生芽不熟可以吃吗 花生芽不熟有毒吗

    花生芽不熟可以吃吗 花生芽不熟有毒吗

    花生芽是一种非常非常美味的蔬菜,制作起来非常简单方便。 它基本上是家常小菜。 那么吃花生芽时要注意什么呢? 让我们看看花生芽不能吃吗? 如果花生芽未煮熟,可以食用吗?花生芽可以不油炸而食用。 花生芽是用花生和水栽培的。 它们是无毒的。 无论是否油炸,都可以食用。 它们不会对健康产生重大影响,但是未油炸的花生芽会味道很多。 它有绿色和涩味,味道不是很好。 一般建议煮熟后食用,味道会更美味。 如果花生芽不成熟,是否有毒?无毒,花生芽可以生吃,但煮熟的花生芽 花生豆芽会更加美味,是花生豆芽后也产生的一种饮食...

  • 红薯花生粥

    红薯花生粥

    这过年过节大鱼大肉吃的太多,明显营养的过剩,适时的给家人熬上一锅营养丰富的“红薯花生粥”,调节调节肠胃,是个很不错的选择。 红薯是一种药食兼用的健康食品,它是高纤维,低热量的的食物,不但营养均衡,而且具有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴等功效,同时也具有减肥、健美和抗癌等保健作用。冬季正是红薯大量上市的时候,它价格便宜,营养丰富,冬季养生应该常食之。 寒冷的冬季,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,就让这碗补中益气、健脾和胃“红薯花生粥”为家人的健康护航吧。再配上粗粮玉米发糕等干粮,用来做早餐非...

  • 花生蛋花汤

    花生蛋花汤

    营养不可缺----花生蛋花汤 这样的一碗花生蛋花汤经常会出现在我家的早餐桌上,制作简单,营养美味,特别适合小孩儿、老年人,还有女性朋友食用。 在花生的选用上还得大家仔细挑选,要买像我用的这种红皮花生,不是很大颗,小小个,却很饱满,经过长时间炖煮后也不会果皮分离。 红皮花生经过长时间炖煮后,口感非常的软糯,入口即化,最主要的是能喝到飘浮在汤面上的纯正花生油哦! 做法就是这么简单,不信?!试试吧! 花生蛋花汤 厨具:炖之宝 食材:红皮花生、冰糖、鸡蛋各适量 花生蛋花汤的做法 1、花生放清水里冲洗干净 2、倒入炖之宝,...

  • 快捷版八宝粥

    快捷版八宝粥

    八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净,煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米,再用文火熬,是粥稀稠适中,吃时加糖,并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。 自己做,没那么讲究,收集一些家里零碎的原料,用压力锅压到软糯即可。早晚各来上一碗,美味,又营养。 家里有款压力锅,还是很方便的,非常适合既要上班,又要照顾家里的主妇。压力锅做食物,不仅快,而且很节能。 八宝粥 原料:红枣、花生、莲子、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、核桃、黑...

  • 核桃花生糊

    核桃花生糊

    吃花生对人体很有好处,同时花生汤不容易上火,这比较传统的健康饮食。花生富含锌,具有促进儿童的脑部发育、激活老人年的脑细胞,增强记忆力。常吃花生油能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。 核桃花生糊 原料:花生,核桃,砂糖 核桃花生糊的做法 1.将花生隔夜浸泡。 2.将核桃洗净。 3.将花生、核桃倒入豆浆机中。 4.放入适量的砂糖,注入适量的清水。 5.盖锅盖,通电。 6.按“湿豆”键,按“启动”键。 7.时间到,断电,揭盖。 8.倒入杯中,拿在手中就可美美享用啦!! 嘻嘻…… 核桃仁怎么吃最营...

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