枸杞

枸杞马蹄爽

主料：马蹄400g，枸杞5粒配料：水淀粉30ml，冰糖适量马蹄在我们北方被叫做荸荠，吃起来脆爽，特别的适合做汤，也适合用糖腌制，吃起来也是很美味，这个时候的马蹄是最新鲜的，刚刚上市，吃起来更是好吃，但是就是马蹄削皮比较的麻烦，可是让我没少麻烦的，不过为了美味，一切都是值得的，今天为大家推荐的是一道美味的枸杞马蹄爽，做法非常的简单，但是功效很好，吃起来也非常的爽口! 枸杞马蹄爽的做法： 1.马蹄洗净去皮，切成小粒。 2.锅中加入适量清水，倒入...

保健食谱 2021-02-21 1 荸荠马蹄去皮削皮枸杞鲜甜
奶香南瓜羹怎么做

香浓柔滑的奶香南瓜羹南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。南瓜羹一般做出来是甜的，这次俺上传一道有点西式味道的咸味的羹吧，非常的香浓柔滑，奶香味道十足，还加了胡椒粉，别有一番风味哈。。。。。。奶香南瓜羹原料：南瓜300克,牛奶300ml,洋葱1/2个,枸杞数粒，盐，白胡椒粉。奶香南瓜羹的做法 1、南瓜削去表皮，挖出内瓤，切成片。洋葱剥去外皮，切成碎粒...

煲粥 2021-01-29 8 南瓜切成洋葱柔滑枸杞倒入
香炸蚕豆

几种蚕豆吃法中，我最喜欢这一种了油炸的怕热气又担心不健康BUT偶尔一下下啦，没关系没关系没关系吃货都是这么说服自己的^^ 香炸蚕豆原料：蚕豆、肉馅、香葱；面粉香炸蚕豆做法 1、将蚕豆、肉馅、香葱混合； 2、调入适量的盐、鸡精、胡椒粉； 3、放入适量的面粉和清水，混合成面糊； 4、锅中烧热油，大火，将一团团的蚕豆炸至表面金黄，即可。健康饮食网小提示月季花和蚕豆能一起吃:月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分，其中以磷质最为丰富。...

煲汤 2021-01-29 21 蚕豆月季花肉馅没关系枸杞热油
槐花鸡蛋羹

主料：鸡蛋2个、白糖5克、2倍蛋液的水配料：槐花(适量)、枸杞现在正是槐花开放季，今天用槐花做一款美丽鸡蛋羹，不光味道香，而且营养丰富，蒸鸡蛋的水最好是凉开水，温一点更好，蒸的时间自己调节，一般10分钟左右就好了。主料：鸡蛋2个、白糖5克、2倍蛋液的水配料：槐花(适量)、枸杞槐花鸡蛋羹的做法： 1、鸡蛋液打匀，加入凉白开水、白糖调匀; 2、盖上盘子，上汽后隔屉蒸制10分钟; 3、槐花去蒂、留花瓣; 4、枸杞加水泡发;...

儿童食谱 2021-01-22 5 槐花鸡蛋枸杞白糖凉白开主料
鸡汁枸杞山药粥

冬季喝粥，好处多多。偶一次外出吃饭，喝到一碗枸杞山药粥。看菜谱，知道它的滋补养身功效；吃到口中，顿觉鲜美异常；仔细一想，单纯的白粥枸杞山药，绝对不会有此滋味，必定加了很多鲜味剂。心中立刻生出疑虑，吃起来也不免迟疑了许多——如今的食品安全与监管，着实让人变得如此“多心又多疑”。想要好吃、营养又安心，免不了自己炮制起来——如果一餐饭只是这样简单的一碗粥，白米中不妨加点儿糙米；熬粥用山药，铁棍山药当是不二之选；为了增加鲜美的滋味又要避免使用鲜味剂，鸡汤打底必定一招制胜；用了鸡汤，就不要煲甜粥了，如果是晚饭吃，咸粥更健...

煲粥 2021-01-21 8 山药枸杞糙米粳米鸡汤搅拌
山药炖鸡汤

你知道煲汤应该何时放枸杞么？－－山药炖鸡汤天渐渐凉起来，有喝汤的欲望了。特别是雨天，感觉躲在家里，看着窗户玻璃上不断流淌的雨水，喝一碗暖暖的汤水，不管身体和心里，都温馨的很。枸杞味甘、性平具有补肝益肾之功效，记得以前煲汤时，也很喜欢加点枸杞，但都是在炖汤之初或者半程就放入，后来有次听了药膳师的正解，为了不影响枸杞的药性，煲汤的最后再放枸杞，煮个五到十分钟即可。山药炖鸡汤材料：农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐。山药炖鸡汤的做法 1．鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打...

家常菜 2021-01-19 4 山药枸杞煲汤加盖鹿肉汤水
酸奶薏仁红枣粥

酸奶薏仁红枣粥材料：薏仁100g，酸奶一杯（80g），枸杞适量，红枣适量。准备工作：薏仁提前用水浸泡一夜（5-7小时）；红枣洗净去核切片；枸杞洗净备用酸奶薏仁红枣粥的做法 1、在锅中放入适量的水煮开，加入泡好的薏仁搅拌熬煮。 2、枸杞、切好的红枣加入锅中盖上盖子熬煮成浓稠状（约50--60分钟）。 3、捞起滤除水分放入冰箱冷藏半小时。 4、淋上酸奶拌匀食用。不能喝牛奶的人能喝酸奶牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由于部分成年人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人喝牛奶后胃...

煲粥 2021-01-16 7 红枣酸奶乳糖薏仁枸杞适量
煮啤酒

主料：啤酒2瓶1000ml、金桔200克配料：枸杞20克、红枣50克、冰糖适量、面粉2汤匙、盐1汤匙聚餐网今天介绍这款煮啤酒像饮料般清香顺口，冬天来一杯煮啤酒温暖你全身，利用金桔煮制而成的，金桔熬煮的味道优于橙子，其皮清香，无苦味，久煮后也无怪味。记得还是十年前，过年去大姨家做客。表嫂为长辈准备了白酒，为年轻的兄弟姐妹熬了一大壶热啤酒。啤酒里加了切块的橙子、红枣、枸杞和冰糖。不会喝酒的我，居然也能喝上一大杯。熬过的啤酒清香甜润，没有了冲味儿，喝起来很顺口。...

老人食谱 2021-01-14 8 啤酒汤匙冰糖枸杞红枣大杯
鲜莲子枸杞粥

九月里的时令粥----清香鲜甜的鲜莲子枸杞粥现在正是新鲜莲子上市的季节，大街小巷有好多推着车子卖莲蓬的小贩。经不住小贩的推销，就买了两个回来，一个直接按照最原生态的吃法，哈哈，剥了莲子皮的绿皮生吃了。剩下一个剥了皮，就煮这款粥——新鲜莲子枸杞粥了。用新鲜莲子煮的粥，与干莲子粥有很大的区别，新鲜的莲子做出来的粥更清香，更鲜甜。这款粥做法简单哈，看下边啦。新鲜莲子绿绿的皮，胖嘟嘟的，非常可爱哈。鲜莲子枸杞粥原料：新鲜莲子，枸杞，大米。鲜莲子枸杞粥的做法 1．从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来，然后再去掉绿皮，只...

煲粥 2021-01-08 8 莲子枸杞大米新鲜粳米鲜甜
香菇酿鹌鹑蛋

主料：鹌鹑蛋7个、鲜香菇7朵配料：枸杞少许、葱丝少许、蚝油5ml、白糖2g、油5ml、水淀粉15ml、盐少许、清水适量香菇酿鹌鹑蛋营养丰富，味道鲜美，口感软嫩，是一道非常适合孩子和老人的健康美食，在家做这个菜时香菇梗时要小心，不能把香菇伞弄破了，否则蛋液会流出，最后淋入水淀粉勾芡会让菜色更加漂亮。用料：鹌鹑蛋7个、鲜香菇7朵、枸杞少许、葱丝少许、蚝油5ml、白糖2g、油5ml、水淀粉15ml、盐少许、清水适量香菇酿鹌鹑蛋的做法: 1、香菇用清水洗净...

老人食谱 2021-01-07 7 香菇勾芡枸杞蚝油鹌鹑蛋白糖