豆渣

  • 椰香豆奶冻

    椰香豆奶冻

    主料:豆浆500毫升、椰子粉30克 配料:琼脂4克、砂糖30克 椰香豆奶冻是一款热量很低但是美味不减的冷饮,夏季最怕就是吃冷饮长胖了,这款椰香豆奶冻所用的黄豆低卡低热量,给夏日增加一丝凉意。黄豆富含大豆异黄胴,优质植物蛋白,越吃越美丽! 椰香豆奶冻的做法 : 1、黄豆泡一晚。 2、放入豆浆机,用原味豆浆煮熟。 3、豆浆过滤豆渣。泡豆子。 4、豆渣压的干一些。 5、豆浆,豆渣分离。豆渣更多的用法点豆渣马芬。 6、豆浆放到30度左右...

  • 党参黄芪薏米粥

    党参黄芪薏米粥

    开始下雨了,气温也降了不少。到了这时候才真的能感觉到一点寒冷。南方的冬天是没有感觉的,倒春寒时候却是阴冷刺骨的。 经过两天的调整,血压貌似也开始恢复了,算是虚惊一场吧,真真是怕了大鱼大肉了,为了健康,饮食还是要均衡、清淡,戒零食和宵夜那是必须的。 儿子上学了,每天的早餐我也是很尽心,中考生的压力是蛮大的,打了豆浆,剩下的黑豆渣不舍得扔了,于是又加工成了豆渣花卷和豆渣肉夹馍,也算是废物利用,同时也是很好的养生食品吧。 黄芪党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴的作用,而炒薏米...

  • 南瓜豆渣发糕

    南瓜豆渣发糕

    主料:面粉200g、南瓜豆渣100g、清水30g 配料:酵母3g、蜜枣20g、细砂糖20g 南瓜豆渣发糕是一款变废为宝的健康中式蛋糕,在家制作时要把酵母先溶解后再使用,发酵效果更好,蒸发糕用普通蒸锅,冷水上锅,大火蒸15-20分钟即可。 主料:面粉200g、南瓜豆渣100g、清水30g 配料:酵母3g、蜜枣20g 调料:细砂糖20g 南瓜豆渣发糕的做法: 1、用清水将酵母化开,蜜枣对半切开。 2、面粉中加入南瓜豆渣和细砂糖; 3...

  • 玫瑰豆浆VS玫瑰豆渣饼VS菠菜胡萝卜丝

    玫瑰豆浆VS玫瑰豆渣饼VS菠菜胡萝卜丝

    浪漫玫瑰套餐开启白领丽人的气质早餐——玫瑰豆浆VS玫瑰豆渣饼VS菠菜胡萝卜丝 十一月的最后几天,一股冷空气袭击华夏大地,北方迎来今冬第一场雪,南方昨天也加入降温降雨的行列。想念北方的冬天,苍劲有力;留恋南方冬日的润物细无声,让我相信阳光总在风雨后! 时光飞逝,桌上的日历终于翻到2011年的最后一页,温暖的阳光普照大地,寒冷中透着一丝丝暖意,健康的活着是多么幸福! 冬日的清晨,缺少阳光陪伴,空气中更多了一份静谧,静静的享受厨房这块属于自己的领地。一锅沸腾的豆浆,飘散出玫瑰花的香气,微波炉工作时发出的嗡嗡声,犹如轻快...

  • 土豆丝豆渣煎蛋饼

    土豆丝豆渣煎蛋饼

    我喜欢用各种材料加入鸡蛋和面粉做成各种味道的蛋饼做早餐,既简单又方便,这次用土豆丝和豆渣配在一起,豆渣是做豆浆滤出来的,加上鸡蛋再加点面粉调味,就是很好的一顿健康早餐,配上粥或豆浆都不错。 自己动手做早餐——土豆丝豆渣煎蛋饼 材料:土豆一个(中等大小),面粉,豆渣,鸡蛋一个,小香葱一根,盐适量、胡椒粉少许。 土豆丝豆渣煎蛋饼做法 1.土豆去皮擦丝; 2.加入鸡蛋、香葱碎、面粉、豆渣、盐、花椒粉、胡椒粉,再加适量水,搅成糊状,稍具流动性即可; 3.煎锅注油,用饭勺舀入适量面糊,用勺背摊平,小火,双面煎至金黄色出锅...

  • 豆腐丸子骨汤面

    豆腐丸子骨汤面

    关于丸子,爷每次过滤豆浆,扔掉豆渣都会央求我给炸个豆渣丸子吃,我个人认为豆渣除了丰富的粗纤维外,也没啥营养物质了,另外一个炸字就让我却步了,多少年了,我都不炸个东西,我跟爷早该远离油炸食物了。再说了,用一瓶橄榄油炸豆渣丸子,这个成本也太高了,一向秉承勤俭持家的我,坚决不能干这个事。当然既然拒绝了炸丸子,我总是要给爷个鼓励,那就汆丸子给他吃好了。很多妞说汆丸子容易散,其实就两样东西在,丸子一定不会散的说,下面就说说这个不散的丸子咋鼓秋。 汆丸子不散的小诀窍--豆腐丸子骨汤面 原料:猪肉馅2两、北豆腐半盒、葱花2大勺...

  • 高粱野菜窝窝头

    高粱野菜窝窝头

    主料:高粱粉、豆渣、豆浆、荠菜各适量 配料:盐、酵母各适量   高粱野菜窝窝头是治疗儿童消化不良和脾虚效果很好的食疗佳品,对肺结核、便溏等症状也有辅助治疗的作用。所用的主要原料有高梁、荠菜和豆渣,吃着营养丰富并且越嚼越香,很是好吃。做法也是相当简单,两三步就搞定。   高粱野菜窝窝头的做法教程:   1.荠菜摘掉老叶与烂叶,清洗干净,用水焯一下,捞出挤干水份,切成蔬菜末   2.高粱粉,豆渣,蔬菜末一起放入一个大的容器里,加入食盐与酵母搅拌均匀,根据干温度...

  • 五谷豆浆

    五谷豆浆

    醇香健康的“植物奶”----五谷豆浆 经过漫长冬天,终于迎来了阳光明媚的春天。 春天,也是一个养生的季节。“春夏养阳,秋冬养阴”,每天早一点起床,为你和你的家人准备一杯五谷豆浆,即补足肌肤所需水分和多种营养物质,也是对自己和家人的一份关怀!。 五谷豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质,口感爽滑,高浓醇香,营养均衡全面,更能帮你调节肤色,养颜养身。 五谷豆浆 原料:黄豆、黑豆、红豆、薏米、燕麦片、...

  • 鸡蛋肉末炒豆渣

    鸡蛋肉末炒豆渣

    生活在这个物价飞涨的年代,还真是不容易,就如刚刚提到的那个女孩,是因为银子不够、买不到足够长的裤子或者是内裤,才导致春光外泄的吧?就如同是我,打制了豆浆之后,过滤出来的豆渣也不舍得扔掉呢,这年头,真得会过日子才行哦! 鸡蛋肉末炒豆渣 原料:豆渣、青辣椒、五花肉馅、鸡蛋 调料:食用油、盐 鸡蛋肉末炒豆渣的做法 1、过滤出的豆渣稍稍挤去水分;青辣椒摘洗干净切成小粒;鸡蛋加入盐搅打均匀。 2、把五花肉馅、豆渣、辣椒粒放入蛋液中,搅拌均匀。 3、炒锅中烧热油,倒入搅拌好的原料,用中小火翻炒,尽量的炒干水分,炒的表面有...

  • 豆渣洋葱猪肉丸

    豆渣洋葱猪肉丸

    这个丸子应该是很久之前做的吧,豆渣、猪肉,特别是加入了洋葱之后,味道变得特别的香。以前从未用洋葱做过炸丸子,但是我想如果你吃过炸洋葱圈的话,对于炸洋葱的味道应该不陌生的,洋葱的加入一是丰富了口感,二是增香了味道。 豆渣洋葱猪肉丸 原料:五花猪肉馅、豆渣、洋葱、比例大约为1:1:1 调料:盐、五香粉、花生油、鸡蛋清一个、面粉少许 豆渣洋葱猪肉丸的做法 1、准备好肉馅、磨豆浆之后的豆渣、洋葱切成小丁。 2、把豆渣倒入肉馅盆中,用手搅拌、摔打上劲,使肉馅和豆渣充分的融合在一起,加入盐和五香粉拌匀。 3、加入洋葱丁...

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